一歲寶寶晚上睡覺是否穿襪子需根據(jù)環(huán)境溫度和寶寶自身狀況決定，多數(shù)情況下無須穿襪子，若室內(nèi)溫度較低或?qū)殞毷肿惚鶝鰟t可穿著。

室內(nèi)溫度維持在二十?dāng)z氏度以上且寶寶沒有手足發(fā)涼現(xiàn)象時，無須穿著襪子。寶寶入睡后新陳代謝較快，足部皮膚可通過自主散熱維持體溫平衡。穿著襪子可能影響足部血液循環(huán)，棉質(zhì)襪子的纖維可能引起局部皮膚敏感。保持足部裸露有助于觸覺神經(jīng)發(fā)育，避免過度保暖導(dǎo)致的悶熱感。若使用睡袋或蓋被保暖，足部裸露不會導(dǎo)致受涼。

當(dāng)室溫低于十八攝氏度或?qū)殞毷肿愠掷m(xù)冰涼時，建議穿著透氣棉襪。早產(chǎn)兒或血液循環(huán)較差的寶寶在低溫環(huán)境下足部易喪失熱量，單層棉襪可減少體溫流失。選擇無骨縫設(shè)計的淺色純棉襪，襪口松緊需容納成人兩指空間。若寶寶夜間頻繁蹬腿摩擦，襪子可防止足跟皮膚破損。穿著前需檢查襪子內(nèi)部無線頭纏繞，避免影響足部血液循環(huán)。

家長可通過觸摸寶寶頸背部判斷體溫狀態(tài)，溫暖干燥表明溫度適宜。睡眠環(huán)境應(yīng)保持百分之五十至六十濕度，避免空調(diào)直吹。若選擇穿襪，每兩日需更換清洗并暴曬消毒。發(fā)現(xiàn)寶寶夜間扯襪或足部出汗應(yīng)立即脫除，持續(xù)觀察寶寶睡眠質(zhì)量與手足溫度變化可作出合適調(diào)整。