脊柱骨折一般需要休養(yǎng)3-6個月，具體時間與骨折類型、損傷程度、治療方式及個體恢復(fù)情況有關(guān)。

穩(wěn)定性骨折如單純椎體壓縮性骨折，通常采取保守治療，休養(yǎng)時間相對較短?；颊咝枧宕髦Ь吖潭?-8周，期間避免負(fù)重活動。骨折初步愈合后，可逐步進(jìn)行腰背肌功能鍛煉，3個月內(nèi)禁止劇烈運動。多數(shù)患者在4-5個月后可恢復(fù)輕體力工作，但需注意避免久坐久站。不穩(wěn)定性骨折或合并神經(jīng)損傷者，往往需要手術(shù)治療。術(shù)后需臥床休息2-4周，隨后在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行漸進(jìn)式訓(xùn)練。這類患者完全康復(fù)常需5-6個月，嚴(yán)重者可能延長至8個月?？祻?fù)期間應(yīng)定期復(fù)查影像學(xué)，觀察骨痂形成情況。老年患者因骨質(zhì)疏松等因素，愈合速度可能延緩1-2個月。無論何種類型骨折，均需遵循階梯式康復(fù)原則，從臥床休息、支具保護(hù)過渡到肌肉訓(xùn)練，最后恢復(fù)日?；顒?。

休養(yǎng)期間建議保持均衡飲食，適當(dāng)補充鈣質(zhì)與維生素D，每日進(jìn)行醫(yī)生指導(dǎo)的康復(fù)訓(xùn)練。避免吸煙飲酒，控制體重以減輕脊柱負(fù)荷。若出現(xiàn)疼痛加重或肢體麻木等癥狀，應(yīng)及時復(fù)診。恢復(fù)工作或運動前，需經(jīng)專業(yè)評估確認(rèn)骨折愈合程度。