腰椎間盤突出合并終板炎可通過臥床休息、藥物治療、物理治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式治療。腰椎間盤突出可能與長期勞損、外傷等因素有關(guān)，終板炎通常由椎體終板退變、炎癥反應(yīng)等引起，常表現(xiàn)為腰背疼痛、活動受限等癥狀。

1、臥床休息

急性期需嚴(yán)格臥床1-2周，選擇硬板床并保持腰椎自然曲度。避免久坐久站及彎腰動作，減輕椎間盤壓力。日?？墒褂醚鼑?，但每日佩戴時間不超過4小時，防止肌肉萎縮。

2、藥物治療

遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊緩解炎癥，甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)，鹽酸乙哌立松片松弛肌肉。終板炎急性期可能需要短期注射地塞米松磷酸鈉注射液控制水腫。所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，禁止自行調(diào)整劑量。

3、物理治療

超短波治療可促進局部血液循環(huán)，牽引治療能減輕椎間盤壓力。癥狀穩(wěn)定后可進行超聲波治療或體外沖擊波治療，每次治療15-20分鐘，10次為1療程。治療期間出現(xiàn)疼痛加重需立即停止。

4、中醫(yī)調(diào)理

采用杜仲、續(xù)斷等中藥熏蒸緩解肌肉痙攣，配合針灸腎俞、委中等穴位。推拿需由專業(yè)醫(yī)師操作，避免暴力手法?？砷L期服用獨活寄生丸調(diào)理肝腎，每日2次溫水送服。

5、手術(shù)治療

經(jīng)3個月保守治療無效且出現(xiàn)馬尾神經(jīng)癥狀時，考慮椎間孔鏡髓核摘除術(shù)或腰椎融合術(shù)。術(shù)后需佩戴支具3個月，逐步進行腰背肌功能訓(xùn)練。手術(shù)存在感染、神經(jīng)損傷等風(fēng)險，需嚴(yán)格評估適應(yīng)癥。

日常應(yīng)保持標(biāo)準(zhǔn)體重以減少腰椎負荷，睡眠時在膝下墊枕維持腰椎生理曲度。避免提重物及突然扭轉(zhuǎn)動作，建議每周進行2-3次游泳或平板支撐訓(xùn)練增強核心肌群。飲食注意補充鈣質(zhì)和維生素D，每日攝入300ml牛奶或等效乳制品。出現(xiàn)下肢麻木、大小便功能障礙需立即就醫(yī)。