晚上睡覺(jué)時(shí)臉上癢可能與皮膚干燥、過(guò)敏反應(yīng)、螨蟲(chóng)感染、神經(jīng)性皮炎或接觸性皮炎等因素有關(guān)，可通過(guò)保濕護(hù)理、抗過(guò)敏治療、除螨措施等方式緩解。

1、皮膚干燥

夜間室內(nèi)濕度降低或過(guò)度清潔可能導(dǎo)致皮膚屏障受損，表現(xiàn)為緊繃、脫屑伴瘙癢。建議使用含神經(jīng)酰胺的保濕霜，避免使用堿性潔面產(chǎn)品，睡前可用加濕器維持環(huán)境濕度。

2、過(guò)敏反應(yīng)

可能與床單染料、塵螨或護(hù)膚品成分有關(guān)，常出現(xiàn)紅斑、丘疹等皮損。需更換低敏材質(zhì)床品，停用可疑化妝品，必要時(shí)遵醫(yī)囑服用氯雷他定片或外用丁酸氫化可的松乳膏。

3、螨蟲(chóng)感染

毛囊蠕形螨過(guò)度繁殖可引發(fā)夜間瘙癢加劇，伴隨毛孔粗大。建議每周用60℃以上熱水燙洗寢具，避免共用毛巾，嚴(yán)重時(shí)可使用硫磺軟膏局部涂抹。

4、神經(jīng)性皮炎

精神壓力或搔抓習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致皮膚苔蘚樣變，瘙癢呈陣發(fā)性。需減少抓撓，通過(guò)冥想緩解焦慮，醫(yī)生可能建議使用復(fù)方氟米松軟膏配合谷維素片調(diào)節(jié)神經(jīng)功能。

5、接觸性皮炎

睡前接觸鎳合金首飾或新?lián)Q的枕套材質(zhì)可能引發(fā)遲發(fā)型超敏反應(yīng)，表現(xiàn)為邊界清晰的紅斑。需立即移除致敏物，用生理鹽水冷敷，急性期可短期使用吡美莫司乳膏。

日常應(yīng)選擇純棉透氣寢具，每周至少更換一次床單被套；避免睡前攝入辛辣食物及酒精；洗澡水溫控制在38℃以下，沐浴后3分鐘內(nèi)涂抹保濕產(chǎn)品；若瘙癢持續(xù)超過(guò)兩周或出現(xiàn)滲出、結(jié)痂等表現(xiàn)，需及時(shí)至皮膚科進(jìn)行真菌鏡檢或斑貼試驗(yàn)等檢查。冬季可使用凡士林加強(qiáng)皮膚封閉性保濕，夏季需注意防曬霜成分是否致敏。