孕晚期肚子痛可能由假性宮縮、胎動頻繁、胃腸功能紊亂、先兆臨產(chǎn)、胎盤早剝等原因引起，可通過休息調(diào)整、飲食調(diào)節(jié)、胎心監(jiān)測、就醫(yī)評估等方式處理。

1、假性宮縮

孕晚期子宮敏感性增高可能出現(xiàn)不規(guī)則宮縮，表現(xiàn)為下腹短暫發(fā)緊或隱痛，無規(guī)律性且不伴隨宮頸擴張?？赏ㄟ^改變體位、溫水淋浴緩解，若每小時超過4次或疼痛持續(xù)需就醫(yī)。

2、胎動頻繁

胎兒活動增強時可能撞擊子宮壁引發(fā)鈍痛，尤其在胎位不正時更明顯。建議記錄胎動次數(shù)，正常范圍為2小時內(nèi)感知6-10次，異常時需胎心監(jiān)護(hù)排除胎兒窘迫。

3、胃腸功能紊亂

增大的子宮壓迫腸道易引發(fā)脹氣或痙攣性疼痛，常伴隨便秘或腹瀉?？缮倭慷嗖停黾由攀忱w維攝入，必要時遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散調(diào)節(jié)菌群。

4、先兆臨產(chǎn)

規(guī)律性腹痛伴隨腰酸、見紅提示宮頸軟化，初產(chǎn)婦間隔5-10分鐘的規(guī)律宮縮持續(xù)1小時以上應(yīng)及時入院。需與假臨產(chǎn)鑒別，陰道檢查可確認(rèn)宮頸管消退程度。

5、胎盤早剝

突發(fā)劇烈腹痛伴陰道流血、胎動減少需緊急處理，可能與妊娠期高血壓或外傷有關(guān)。通過超聲檢查確診后需立即剖宮產(chǎn)，延遲處理可能導(dǎo)致胎兒窒息或產(chǎn)婦凝血功能障礙。

孕晚期應(yīng)保持每日30分鐘低強度運動如孕婦瑜伽，避免長時間站立或提重物。飲食上增加瘦肉、西藍(lán)花等富含鐵和葉酸的食物，控制每日鈉攝入不超過5克。睡眠時采取左側(cè)臥位改善胎盤供血，使用孕婦枕減輕腰部壓力。每周至少3次胎心監(jiān)測，出現(xiàn)持續(xù)腹痛、陰道流液或胎動異常時須即刻就醫(yī)，避免自行服用止痛藥物掩蓋病情。