勃起不堅(jiān)可通過(guò)生活方式調(diào)整、心理疏導(dǎo)、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式改善。勃起功能障礙通常由心理因素、血管病變、神經(jīng)損傷、內(nèi)分泌異常、藥物副作用等原因引起。

1、生活方式調(diào)整

改善不良生活習(xí)慣有助于緩解勃起功能障礙。長(zhǎng)期吸煙酗酒會(huì)損傷血管內(nèi)皮功能，減少陰莖血流灌注。建議每日進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，控制體重在正常范圍。飲食上增加深海魚(yú)類(lèi)、堅(jiān)果等富含不飽和脂肪酸的食物，減少高鹽高脂飲食。保持規(guī)律作息，避免熬夜和過(guò)度疲勞。

2、心理疏導(dǎo)

焦慮抑郁等心理問(wèn)題可能導(dǎo)致勃起功能障礙。伴侶關(guān)系緊張、工作壓力大、性知識(shí)缺乏都可能引發(fā)心理性勃起障礙。建議通過(guò)心理咨詢(xún)緩解壓力，伴侶共同參與治療有助于改善性生活質(zhì)量。認(rèn)知行為療法可幫助建立正確的性觀念。

3、藥物治療

磷酸二酯酶5抑制劑是治療勃起功能障礙的常用藥物。西地那非片能選擇性抑制磷酸二酯酶5，增加陰莖海綿體血流。他達(dá)拉非片作用時(shí)間較長(zhǎng)，適合需要長(zhǎng)期治療的患者。阿伐那非片起效較快，可在性活動(dòng)前按需服用。這些藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，禁與硝酸酯類(lèi)藥物合用。

4、物理治療

真空負(fù)壓裝置通過(guò)負(fù)壓使陰莖充血勃起，適用于藥物治療無(wú)效的患者。低強(qiáng)度體外沖擊波療法可促進(jìn)陰莖血管新生，改善局部血液循環(huán)。陰莖康復(fù)訓(xùn)練儀通過(guò)生物反饋幫助恢復(fù)勃起功能。這些物理治療方法需要專(zhuān)業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)，定期進(jìn)行效果評(píng)估。

5、手術(shù)治療

對(duì)于嚴(yán)重血管性勃起功能障礙，可考慮陰莖血管重建術(shù)。陰莖假體植入術(shù)適用于其他治療無(wú)效的頑固性病例，可選擇半硬性假體或可膨脹性假體。手術(shù)前需全面評(píng)估患者身體狀況，術(shù)后需預(yù)防感染等并發(fā)癥。手術(shù)治療效果持久，但存在一定手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)。

勃起功能障礙患者應(yīng)保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，與伴侶建立良好的溝通。定期進(jìn)行適度的有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳等，有助于改善血管功能。飲食上可多攝入富含精氨酸的食物如核桃、芝麻等，避免過(guò)量飲酒。注意控制基礎(chǔ)疾病如高血壓、糖尿病，遵醫(yī)囑規(guī)范用藥。如癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院男科或泌尿外科就診，接受專(zhuān)業(yè)診療。