牙撞了一下有點松可通過固定松牙、調(diào)整飲食、避免刺激、定期復(fù)查、及時就醫(yī)等方式處理。牙齒松動通常由外傷、牙周炎、牙槽骨吸收、咬合創(chuàng)傷、牙齒發(fā)育異常等原因引起。

1、固定松牙

輕度松動可通過牙弓夾板或樹脂粘接臨時固定，避免牙齒進(jìn)一步移位。固定期間避免用患側(cè)咀嚼，定期復(fù)查觀察牙髓活力。若松動伴隨牙齦出血，需配合使用氯己定含漱液預(yù)防感染。

2、調(diào)整飲食

選擇軟質(zhì)食物如雞蛋羹、米糊等，避免堅果、硬糖等需要用力咀嚼的食物。食物溫度以常溫為宜，過熱或過冷可能刺激牙髓。適當(dāng)補充維生素C片劑和鈣片促進(jìn)牙周組織修復(fù)。

3、避免刺激

禁止用手搖動患牙或舔舐傷口，減少牙齒受力。運動時佩戴防護牙托，防止二次撞擊。刷牙使用軟毛牙刷輕柔清潔，可配合牙線清理鄰面但避免用力牽拉。

4、定期復(fù)查

外傷后1周需拍攝牙片評估牙根是否折斷，之后每3個月復(fù)查牙周狀況。若出現(xiàn)自發(fā)痛、牙齒變色等牙髓壞死征兆，需行根管治療。兒童恒牙外傷后需監(jiān)測牙根發(fā)育情況。

5、及時就醫(yī)

三度松動或牙齒完全脫位需在30分鐘內(nèi)急診再植。合并頜骨骨折需拍攝CBCT明確損傷范圍，必要時行鈦板內(nèi)固定術(shù)。長期松動伴牙槽骨吸收者可能需植骨手術(shù)。

日常應(yīng)保持口腔清潔，使用含氟牙膏預(yù)防齲齒，每年進(jìn)行牙周基礎(chǔ)治療。避免用牙齒開瓶蓋等危險行為，運動時佩戴定制防護牙托。若牙齒松動持續(xù)超過2周或出現(xiàn)咬合不適、牙齦腫脹等癥狀，須立即至口腔外科就診，延誤治療可能導(dǎo)致牙齒永久性脫落。兒童恒牙外傷后家長需密切觀察換牙情況，定期進(jìn)行口腔檢查。