骨質(zhì)疏松需要標(biāo)本兼治，既要緩解疼痛等表面癥狀，也要改善骨代謝失衡這一根本問題。骨質(zhì)疏松的治療方式主要有鈣劑補充、維生素D補充、抗骨吸收藥物、促骨形成藥物、生活方式調(diào)整等。

1、鈣劑補充

鈣是骨骼的主要成分，鈣劑可以補充體內(nèi)鈣質(zhì)不足。碳酸鈣片、乳酸鈣顆粒、葡萄糖酸鈣口服溶液等鈣劑能直接增加骨量。鈣劑需配合維生素D使用以促進吸收，長期缺鈣會導(dǎo)致骨密度持續(xù)下降，加重骨質(zhì)疏松癥狀。

2、維生素D補充

維生素D能促進腸道鈣吸收和腎臟鈣重吸收。骨化三醇膠丸、阿法骨化醇軟膠囊等維生素D制劑可改善鈣磷代謝。維生素D缺乏會導(dǎo)致鈣吸收障礙，即使補鈣也難以提升骨密度，因此必須同步補充。

3、抗骨吸收藥物

阿侖膦酸鈉片、唑來膦酸注射液等雙膦酸鹽類藥物能抑制破骨細胞活性。這類藥物通過減少骨量流失來維持骨密度，但無法促進新骨形成，需與其他治療手段聯(lián)合使用才能達到標(biāo)本兼治效果。

4、促骨形成藥物

特立帕肽注射液等甲狀旁腺素類似物能刺激成骨細胞增殖。這類藥物可直接促進骨形成，改善骨微結(jié)構(gòu)，但需長期使用才能持續(xù)增加骨量，通常與抗骨吸收藥物交替使用。

5、生活方式調(diào)整

適量日照、負(fù)重運動、戒煙限酒等生活干預(yù)能改善骨代謝。這些措施雖然見效緩慢，但能從根源上調(diào)節(jié)骨重建平衡，配合藥物治療可顯著降低骨折風(fēng)險，是標(biāo)本兼治的重要組成部分。

骨質(zhì)疏松患者日常應(yīng)保證每日500毫升牛奶或等量乳制品攝入，適當(dāng)食用豆制品、深綠色蔬菜等富鈣食物。建議每周進行3-5次30分鐘以上的快走、跳舞等負(fù)重運動，避免久坐不動。外出活動時須做好防跌倒措施，居家環(huán)境應(yīng)保持地面干燥、通道無障礙物。定期進行骨密度檢測，根據(jù)醫(yī)生建議調(diào)整治療方案，不可自行增減藥物。