黃體血腫一般需要1-3個(gè)月可以自行消退，具體時(shí)間與血腫大小、個(gè)人體質(zhì)等因素有關(guān)。

黃體血腫是排卵后黃體血管破裂形成的生理性囊腫，多數(shù)情況下會(huì)隨著月經(jīng)周期自然吸收。體積較小的血腫通常在1-2個(gè)月內(nèi)完全消失，期間可能伴隨輕微下腹墜脹感。體積較大的血腫吸收時(shí)間可能延長(zhǎng)至2-3個(gè)月，若直徑超過5厘米需警惕破裂風(fēng)險(xiǎn)。血腫吸收過程中可能出現(xiàn)褐色分泌物，屬于正常現(xiàn)象。超聲復(fù)查是監(jiān)測(cè)血腫變化的有效手段，建議每1-2個(gè)月檢查一次。

黃體血腫消退期間應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)，減少腹部受壓動(dòng)作如深蹲或仰臥起坐。保持規(guī)律作息有助于內(nèi)分泌穩(wěn)定，可適量補(bǔ)充維生素K幫助凝血功能恢復(fù)。若出現(xiàn)突發(fā)劇烈腹痛、頭暈等異常癥狀需立即就醫(yī)，警惕血腫破裂導(dǎo)致腹腔內(nèi)出血的可能。日常建議選擇寬松衣物減少腹部壓迫，經(jīng)期避免使用衛(wèi)生棉條以防感染風(fēng)險(xiǎn)。