牙齦腫痛可通過保持口腔衛(wèi)生、冷敷消腫、使用藥物、調整飲食、及時就醫(yī)等方式治療。牙齦腫痛通常由牙菌斑刺激、食物嵌塞、牙周炎、智齒冠周炎、全身性疾病等原因引起。

1、保持口腔衛(wèi)生

牙齦腫痛時需加強口腔清潔，每日使用軟毛牙刷刷牙兩次，配合牙線清除牙縫殘留物。飯后用溫鹽水或醫(yī)用漱口水含漱，減少細菌滋生。避免用力橫刷牙齒，防止牙齦進一步損傷。牙菌斑長期堆積可能引發(fā)牙齦炎，表現(xiàn)為紅腫、觸碰出血等癥狀。

2、冷敷消腫

急性腫痛期可用冰袋包裹毛巾敷于面部對應部位，每次5-10分鐘，間隔1小時重復。低溫能收縮血管減輕炎癥滲出，緩解脹痛感。冷敷時避免直接接觸皮膚，防止凍傷。該方法適用于智齒冠周炎或外傷導致的局部腫脹。

3、使用藥物

細菌感染引起的腫痛可遵醫(yī)囑使用甲硝唑片、阿莫西林膠囊等抗生素。布洛芬緩釋膠囊能緩解疼痛和炎癥，西地碘含片有助于口腔殺菌。孕婦及過敏體質者用藥前需咨詢醫(yī)生。藥物僅作為輔助手段，不能替代口腔治療。

4、調整飲食

發(fā)作期間選擇溫涼流質或軟質食物，如南瓜粥、蒸蛋羹等，避免過硬、過燙及辛辣刺激食物。增加獼猴桃、草莓等富含維生素C的水果攝入，促進牙齦修復。戒煙限酒，減少咖啡、碳酸飲料等可能刺激牙齦的飲品。

5、及時就醫(yī)

若腫痛持續(xù)3天未緩解，或伴隨發(fā)熱、化膿、牙齒松動等癥狀，需立即就診。牙周膿腫需進行切開引流，嚴重牙周炎可能需齦下刮治。全身性疾病如糖尿病、血液病等引發(fā)的牙齦問題需同步治療原發(fā)病。

牙齦腫痛期間應避免用手按壓腫脹部位，防止感染擴散。長期使用抗凝藥物者需提前告知醫(yī)生。日常建議每半年進行口腔檢查，定期潔牙清除牙結石。選擇含氟牙膏和抗菌漱口水有助于維護牙齦健康，刷牙時可采用巴氏刷牙法輕柔清潔牙齦邊緣。若反復出現(xiàn)牙齦出血腫痛，需排查維生素缺乏或內分泌異常等潛在因素。