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餐后2小時血糖8.3正常嗎

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餐后2小時血糖8.3毫摩爾每升屬于偏高狀態(tài),未達到糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)但需警惕糖耐量異常。正常餐后2小時血糖應(yīng)低于7.8毫摩爾每升。

對于非妊娠成年人,餐后2小時血糖在7.8毫摩爾每升以下屬于正常范圍,7.8-11.1毫摩爾每升提示糖耐量受損,超過11.1毫摩爾每升可考慮糖尿病診斷。8.3毫摩爾每升處于糖耐量異常區(qū)間,可能與胰島素抵抗、β細(xì)胞功能減退有關(guān)。這種情況常見于飲食過量、缺乏運動、肥胖等生活方式因素,也可能伴隨多飲、多尿等輕微癥狀。

少數(shù)情況下,某些藥物如糖皮質(zhì)激素、甲狀腺功能異常等疾病也可能導(dǎo)致類似表現(xiàn)。妊娠期女性需采用更嚴(yán)格標(biāo)準(zhǔn),餐后2小時血糖超過8.5毫摩爾每升即需干預(yù)。老年人或合并心血管疾病者,即使未達糖尿病標(biāo)準(zhǔn)也應(yīng)積極控制血糖。

建議定期監(jiān)測空腹及餐后血糖,保持低升糖指數(shù)飲食,每餐主食量控制在100-150克,優(yōu)先選擇全谷物和雜豆類。每周進行150分鐘中等強度有氧運動,如快走、游泳等。避免熬夜和應(yīng)激狀態(tài),肥胖者需減重5%-10%。若連續(xù)兩次檢測到餐后血糖超過7.8毫摩爾每升,應(yīng)到內(nèi)分泌科進行口服葡萄糖耐量試驗和糖化血紅蛋白檢測,必要時完善胰島素釋放試驗評估胰島功能。

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