濕疹好了留下黑印可通過藥物治療、物理治療、日常護理等方式改善。黑印通常由炎癥后色素沉著、皮膚屏障受損等因素引起。

1、藥物治療

炎癥后色素沉著可遵醫(yī)囑使用氫醌乳膏、維A酸乳膏、復(fù)方熊果苷乳膏等外用藥物。氫醌乳膏能抑制酪氨酸酶活性，減少黑色素生成；維A酸乳膏可促進角質(zhì)代謝，加速色素消退；復(fù)方熊果苷乳膏具有抗氧化和淡化色斑作用。使用前需清潔患處，避免接觸眼周黏膜。

2、物理治療

頑固性色素沉著可采用調(diào)Q激光、強脈沖光等物理治療。調(diào)Q激光能選擇性破壞黑色素顆粒，強脈沖光通過光熱作用分解色素。治療需由專業(yè)醫(yī)師操作，術(shù)后可能出現(xiàn)短暫紅斑或脫屑，需加強防曬和保濕護理。

3、日常護理

每日使用含煙酰胺、維生素C的護膚品有助于抑制黑色素轉(zhuǎn)運。外出時需涂抹SPF30以上防曬霜，每2小時補涂一次。避免搔抓或摩擦患處，洗澡水溫控制在37℃以下，清潔后及時涂抹保濕霜。

4、飲食調(diào)理

適當(dāng)增加富含維生素C的柑橘類水果、獼猴桃等攝入，維生素E豐富的堅果類食物也有助于抗氧化。限制辛辣刺激食物及酒精攝入，每日飲水不少于1500毫升，保持皮膚水合狀態(tài)。

5、中醫(yī)調(diào)理

氣血瘀滯型色素沉著可選用白芷、白術(shù)、茯苓等中藥外敷，或口服桃紅四物湯加減。需經(jīng)中醫(yī)師辨證施治，避免自行用藥。配合耳穴壓豆、針灸等療法可改善局部血液循環(huán)。

濕疹后色素沉著的恢復(fù)周期通常需要3-6個月，期間需堅持防曬和保濕護理。避免使用含汞、鉛等重金屬的速效美白產(chǎn)品，若黑印伴隨瘙癢、脫屑等癥狀應(yīng)及時復(fù)診。建立規(guī)律的作息習(xí)慣，保證每日7-8小時睡眠有助于皮膚修復(fù)。衣物選擇純棉透氣材質(zhì)，減少對患處的機械刺激。