如何用手指自測眼壓
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不建議用手指自測眼壓，手指觸診無法準確測量眼壓數(shù)值，可能延誤青光眼等疾病的診斷。眼壓檢測需通過專業(yè)設(shè)備如非接觸式眼壓計或Goldmann壓平眼壓計完成。
眼壓是指眼球內(nèi)容物對眼球壁的壓力，正常范圍為10-21毫米汞柱。用手指按壓眼球感知軟硬度的方法存在極大誤差，手指力度、按壓位置、個體角膜厚度差異都會影響判斷。青光眼早期眼壓可能僅輕度升高，手指觸診難以察覺異常。持續(xù)高眼壓會導(dǎo)致視神經(jīng)損傷和視野缺損，但患者可能無自覺癥狀。若出現(xiàn)眼脹、頭痛、虹視等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)進行專業(yè)眼壓測量和眼底檢查。眼科醫(yī)生會根據(jù)眼壓值、視盤形態(tài)、視野檢查等綜合評估是否存在青光眼風(fēng)險。
日常應(yīng)注意避免長時間低頭、一次性大量飲水等可能引起眼壓波動的行為，高度近視、糖尿病、青光眼家族史人群應(yīng)每年進行眼科檢查。若確診青光眼需嚴格遵醫(yī)囑使用降眼壓藥物如布林佐胺滴眼液、拉坦前列素滴眼液等，并定期復(fù)查眼壓和視野。保持規(guī)律作息和適度運動有助于維持正常眼壓水平，但劇烈運動前應(yīng)咨詢醫(yī)生意見。飲食上可適量補充富含維生素A、C的深色蔬菜水果，避免過量攝入咖啡因。
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