排氣按摩哪個部位
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想盡快排氣時，可按摩支配大腸的神經(jīng)、腹直肌、神闕穴、天樞穴、足三里穴等部位。
1.支配大腸的神經(jīng)
腸胃脹氣想盡快排氣時，可對腰骶部膀胱經(jīng)兩側(cè)、腰骶部的骶筋膜進行按摩，使支配大腸的神經(jīng)興奮，有利于大腸蠕動，使氣體盡快排出。
2.腹直肌
腹直肌位于腹前壁正中線的兩側(cè)，沿著順時針的方向?qū)Ω怪奔“茨?，以局?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/ntez6a33k2kwib0.html" target="_blank">皮膚有溫?zé)岣袨橐?，能起到促進腸道蠕動，加快排氣的作用。
3.神闕穴
神闕穴就是肚臍，沿著順時針的方向，對神闕穴由淺到深的按摩，一直到局部有溫?zé)岣校材芗涌炫艢?。按摩后在用熱水袋熱敷，效果會更好?/p>
4.天樞穴
天樞穴位于肚臍兩側(cè)，兩橫指寬處。先用拇指或中指按壓天樞穴半分鐘后，再沿順時針方向按揉兩分鐘，局部有酸痛感后停止，可促進胃腸蠕動，達到排氣的目的。
5.足三里穴
足三里穴在小腿處犢鼻穴下三寸的位置，由淺入深按摩，以局部有酸脹感為宜，同樣能使胃腸蠕動加快，促進排氣。
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