走路踮腳可能由跟腱攣縮、神經(jīng)系統(tǒng)異常、肌肉力量失衡、習(xí)慣性姿勢(shì)或發(fā)育性協(xié)調(diào)障礙等原因引起，可通過(guò)物理治療、矯形器具、康復(fù)訓(xùn)練等方式干預(yù)。

跟腱攣縮多因長(zhǎng)期姿勢(shì)不良或外傷導(dǎo)致跟腱縮短，表現(xiàn)為足跟無(wú)法著地行走，可能伴隨小腿肌肉緊繃感。神經(jīng)系統(tǒng)異常如腦癱或脊髓病變會(huì)影響下肢肌張力調(diào)控，導(dǎo)致足尖不自主踮起，常伴有步態(tài)不穩(wěn)或肢體僵硬。肌肉力量失衡常見(jiàn)于脛骨前肌無(wú)力或腓腸肌過(guò)度緊張，使足背屈受限，可通過(guò)針對(duì)性肌力訓(xùn)練改善。兒童習(xí)慣性踮腳多與感覺(jué)統(tǒng)合失調(diào)相關(guān)，需結(jié)合行為矯正和觸覺(jué)刺激訓(xùn)練。發(fā)育性協(xié)調(diào)障礙患兒可能因運(yùn)動(dòng)計(jì)劃能力不足而出現(xiàn)異常步態(tài)，需進(jìn)行平衡和協(xié)調(diào)性練習(xí)。

建議觀察踮腳頻率和伴隨癥狀，避免穿過(guò)緊的鞋子，每日進(jìn)行跟腱拉伸和足底按摩。兒童可嘗試赤足在草地或沙地行走以增強(qiáng)本體感覺(jué)，成人需避免長(zhǎng)時(shí)間穿高跟鞋。若持續(xù)超過(guò)3個(gè)月或伴隨疼痛、肌無(wú)力等癥狀，應(yīng)及時(shí)就診康復(fù)科或神經(jīng)內(nèi)科，通過(guò)步態(tài)分析、肌電圖等檢查明確病因，必要時(shí)使用矯形鞋墊或接受肉毒素注射治療。