膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎可通過生活方式調(diào)整、物理治療、藥物治療、關(guān)節(jié)腔注射、手術(shù)治療等方式治療好。膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎通常與關(guān)節(jié)退行性變、肥胖、關(guān)節(jié)損傷、遺傳因素、長期勞損等原因有關(guān)。

1、生活方式調(diào)整

減輕體重有助于降低關(guān)節(jié)負荷，建議通過低熱量飲食和游泳等低沖擊運動控制體重。避免爬樓梯、深蹲等加重關(guān)節(jié)磨損的動作，使用手杖或護膝輔助行走。日?？蛇M行直腿抬高、坐位伸膝等低強度肌力訓(xùn)練，增強膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。

2、物理治療

超短波治療可促進局部血液循環(huán)，緩解關(guān)節(jié)僵硬癥狀。中醫(yī)推拿采用滾法、揉法等手法松解周圍軟組織，配合艾灸溫通經(jīng)絡(luò)。水療通過浮力減輕關(guān)節(jié)壓力，水中步行訓(xùn)練能改善關(guān)節(jié)活動度。

3、藥物治療

雙氯芬酸鈉緩釋片可抑制前列腺素合成，緩解關(guān)節(jié)腫痛。硫酸氨基葡萄糖膠囊刺激軟骨細胞合成蛋白多糖，延緩軟骨退化。塞來昔布膠囊選擇性抑制COX-2酶，減少胃腸道不良反應(yīng)。外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑可直接作用于疼痛部位。

4、關(guān)節(jié)腔注射

玻璃酸鈉注射液能補充關(guān)節(jié)滑液成分，改善潤滑功能。糖皮質(zhì)激素局部注射適用于急性炎癥期，每年注射不超過3次。富血小板血漿注射通過生長因子促進組織修復(fù)，需專業(yè)機構(gòu)操作。

5、手術(shù)治療

關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)清除游離體和增生滑膜，適用于早中期患者。脛骨高位截骨術(shù)矯正力線異常，延緩關(guān)節(jié)置換時間。人工全膝關(guān)節(jié)置換術(shù)是終末期患者的有效解決方案，假體使用壽命可達15年。

膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎患者日常應(yīng)注意防寒保暖，避免長時間保持跪姿或盤腿坐位。飲食可增加深海魚、堅果等富含歐米伽3脂肪酸的食物，減少高嘌呤飲食攝入。運動建議選擇騎自行車、橢圓機等非負重鍛煉，每次運動時間控制在30分鐘內(nèi)。疼痛發(fā)作期可使用熱敷墊緩解癥狀，但溫度不宜超過50度。定期復(fù)查X線評估病情進展，出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形或夜間靜息痛需及時就診。