孕期血糖高的癥狀主要有口渴多飲、尿頻尿量增多、容易饑餓、體重異常下降、疲乏無(wú)力等。孕期血糖高可能與妊娠期激素變化、飲食結(jié)構(gòu)不合理、缺乏運(yùn)動(dòng)等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為血糖水平超過(guò)正常范圍。

1、口渴多飲

孕期血糖高時(shí)，血液中葡萄糖濃度升高會(huì)導(dǎo)致血漿滲透壓增高，刺激下丘腦口渴中樞，引起明顯口渴感。孕婦可能頻繁飲水但難以緩解，每日飲水量可能超過(guò)2000毫升。這種情況需通過(guò)血糖監(jiān)測(cè)和飲食調(diào)整控制。

2、尿頻尿量增多

高血糖狀態(tài)下，腎小球?yàn)V過(guò)的葡萄糖超過(guò)腎小管重吸收能力，形成滲透性利尿。孕婦可能出現(xiàn)每小時(shí)排尿1次以上，夜尿次數(shù)增加，尿量增多且尿液可能帶有甜味。建議記錄排尿頻率并及時(shí)就醫(yī)檢查。

3、容易饑餓

雖然血糖水平升高，但胰島素抵抗可能導(dǎo)致葡萄糖無(wú)法有效進(jìn)入細(xì)胞利用。機(jī)體能量供應(yīng)不足會(huì)刺激饑餓中樞，孕婦可能在進(jìn)食后1-2小時(shí)又感到饑餓，伴有心慌、手抖等低血糖樣反應(yīng)。應(yīng)選擇低升糖指數(shù)食物少食多餐。

4、體重異常下降

當(dāng)血糖控制不佳時(shí)，大量葡萄糖從尿液中流失，機(jī)體轉(zhuǎn)而分解脂肪供能。部分孕婦可能出現(xiàn)孕中期體重不增反降，一個(gè)月內(nèi)體重減少2公斤以上。這種情況需要立即進(jìn)行糖耐量試驗(yàn)排查妊娠糖尿病。

5、疲乏無(wú)力

細(xì)胞能量代謝障礙會(huì)導(dǎo)致全身乏力，孕婦可能表現(xiàn)為持續(xù)倦怠感，輕微活動(dòng)即氣促，早晨起床困難。這與妊娠期生理性疲勞不同，往往伴隨其他高血糖癥狀同時(shí)出現(xiàn)。適度運(yùn)動(dòng)和血糖監(jiān)測(cè)有助于改善癥狀。

孕期出現(xiàn)血糖高癥狀時(shí)，建議每日監(jiān)測(cè)空腹及餐后血糖，保持膳食纖維攝入量25-30克/日，選擇全谷物、綠葉蔬菜等低升糖食物，分5-6次少量進(jìn)食。每周進(jìn)行3-5次30分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如孕婦瑜伽、散步等。定期產(chǎn)檢時(shí)需進(jìn)行75克口服葡萄糖耐量試驗(yàn)，若確診妊娠糖尿病應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用胰島素治療，避免自行服用口服降糖藥。注意觀察胎動(dòng)變化，控制孕期體重增長(zhǎng)在11-16公斤范圍內(nèi)，產(chǎn)后6-12周需復(fù)查血糖情況。