眼底動脈硬化可通過調(diào)整飲食、控制血壓、改善生活習(xí)慣、藥物治療、激光治療等方式干預(yù)。眼底動脈硬化通常與高血壓、高血脂、糖尿病、年齡增長、長期吸煙等因素有關(guān)。

1、調(diào)整飲食

減少高鹽、高脂食物攝入，增加富含膳食纖維的蔬菜水果和優(yōu)質(zhì)蛋白的魚類、豆類。限制每日鹽分?jǐn)z入不超過5克，避免腌制食品。適量補充富含維生素C的柑橘類水果和富含維生素E的堅果，有助于保護(hù)血管內(nèi)皮功能。

2、控制血壓

定期監(jiān)測血壓并維持在140/90毫米汞柱以下。避免情緒激動和劇烈運動導(dǎo)致血壓波動。高血壓患者需遵醫(yī)囑服用氨氯地平片、纈沙坦膠囊等降壓藥物，不可自行調(diào)整劑量。

3、改善生活習(xí)慣

戒煙并避免二手煙暴露，煙草中的尼古丁會加速血管硬化。保證每日7-8小時睡眠，避免熬夜。每周進(jìn)行3-5次有氧運動如快走、游泳，每次持續(xù)30-40分鐘。

4、藥物治療

遵醫(yī)囑使用阿托伐他汀鈣片調(diào)節(jié)血脂，阿司匹林腸溶片抗血小板聚集。合并糖尿病患者可配合二甲雙胍緩釋片控制血糖。用藥期間定期復(fù)查肝腎功能和眼底情況。

5、激光治療

對于出現(xiàn)視網(wǎng)膜出血或嚴(yán)重血管狹窄的患者，可采用視網(wǎng)膜激光光凝術(shù)改善局部血液循環(huán)。術(shù)后需避免揉眼和劇烈活動，按醫(yī)囑使用左氧氟沙星滴眼液預(yù)防感染。

建議每半年進(jìn)行一次眼底檢查，日常注意用眼衛(wèi)生，避免長時間使用電子屏幕。保持室內(nèi)光線適宜，閱讀時保持30厘米以上距離。突發(fā)視力下降、視物變形等癥狀需立即就醫(yī)。合并慢性病患者應(yīng)定期監(jiān)測血糖、血脂等指標(biāo)，將血壓控制在130/80毫米汞柱以下更有利于延緩病情進(jìn)展。