嘴角和下巴長痘痘可通過調(diào)整飲食、保持清潔、外用藥物、口服藥物、光療等方式改善。痘痘可能與皮脂分泌過多、毛囊角化異常、細(xì)菌感染、激素水平變化、胃腸功能紊亂等因素有關(guān)。

1、調(diào)整飲食

減少高糖高脂食物攝入，如蛋糕、油炸食品等，這類食物可能刺激皮脂腺分泌。適當(dāng)增加富含維生素A的胡蘿卜、菠菜，以及含鋅的牡蠣、南瓜子，有助于調(diào)節(jié)皮脂代謝。每日飲水保持1500毫升以上，避免含糖飲料。

2、保持清潔

每日早晚用溫和氨基酸潔面乳清潔，避免使用皂基類強(qiáng)清潔產(chǎn)品。清潔后及時(shí)使用控油保濕的水乳，防止皮膚屏障受損。避免用手頻繁觸摸患處，枕巾需每周更換，化妝工具定期消毒。

3、外用藥物

紅腫痘痘可點(diǎn)涂夫西地酸乳膏抑制痤瘡丙酸桿菌，膿皰型痘痘使用過氧苯甲酰凝膠促進(jìn)角質(zhì)剝脫，閉口粉刺選用阿達(dá)帕林凝膠調(diào)節(jié)毛囊角化。藥物需薄涂于患處，使用初期可能出現(xiàn)脫皮，建議夜間使用并加強(qiáng)保濕。

4、口服藥物

頑固型痘痘可遵醫(yī)囑服用鹽酸多西環(huán)素片抗感染，或螺內(nèi)酯片調(diào)節(jié)雄激素水平。伴有胃腸不適者可聯(lián)用雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊改善菌群?？诜惥SA酸軟膠囊適用于重度痤瘡，但需嚴(yán)格避孕并監(jiān)測肝功能。

5、光療

紅藍(lán)光治療可殺滅痤瘡桿菌并抑制炎癥，適合反復(fù)發(fā)作的炎性痘痘。光動(dòng)力療法對(duì)囊腫型痘痘效果較好，需在專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行。治療后需加強(qiáng)防曬，避免使用刺激性護(hù)膚品。

日常需避免熬夜和過度清潔，選擇無油配方的防曬產(chǎn)品。月經(jīng)前加重的痘痘可熱敷促進(jìn)循環(huán)，囊腫型痘痘切忌自行擠壓。若痘痘持續(xù)3個(gè)月未改善或留下深色痘印，建議到皮膚科進(jìn)行真菌檢查或激素水平檢測。注意觀察是否伴隨脫發(fā)、多毛等癥狀，排除多囊卵巢綜合征等內(nèi)分泌疾病。