茶油巴的常見用法主要有護(hù)膚護(hù)發(fā)、烹飪調(diào)味、傷口護(hù)理、緩解皮膚炎癥、改善胃腸功能等。

1、護(hù)膚護(hù)發(fā)

茶油巴含有豐富的不飽和脂肪酸和維生素E，可直接涂抹于面部或頭發(fā)，幫助保濕鎖水。用于面部時(shí)可替代晚霜，睡前薄涂一層能減少細(xì)紋產(chǎn)生。用于發(fā)梢能修復(fù)分叉，洗發(fā)后半干狀態(tài)下取3-5滴搓揉發(fā)尾，每周使用2-3次可改善毛躁。敏感肌使用前建議在耳后做過(guò)敏測(cè)試。

2、烹飪調(diào)味

茶油巴煙點(diǎn)較高，適合高溫煎炒和涼拌。其獨(dú)特果香能提升菜肴風(fēng)味，烹飪海鮮時(shí)加入可去腥提鮮。涼拌菜時(shí)與香醋按1：1調(diào)和，能平衡酸澀感。每日食用量建議控制在15-20毫升，過(guò)量可能引起腹瀉。

3、傷口護(hù)理

輕微燙傷或擦傷后，可用消毒棉簽蘸取少量茶油巴涂抹創(chuàng)面。其中角鯊烯成分能形成保護(hù)膜，減少細(xì)菌感染概率。適用于小面積一度燙傷或表皮擦傷，深度傷口需就醫(yī)處理。使用前需確保創(chuàng)面清潔，每日涂抹2次直至結(jié)痂。

4、緩解皮膚炎癥

對(duì)蚊蟲叮咬、濕疹等引起的皮膚瘙癢，可取茶油巴與薄荷精油按10：1混合后局部涂抹。茶多酚具有抗炎作用，能緩解紅腫癥狀。嬰幼兒使用時(shí)應(yīng)避免添加精油，純茶油巴需稀釋后使用。持續(xù)使用3天無(wú)改善需就診。

5、改善胃腸功能

晨起空腹服用5毫升茶油巴，有助于潤(rùn)滑腸道緩解便秘。其單寧酸成分能抑制幽門螺桿菌，胃部不適時(shí)可與蜂蜜溫水調(diào)和飲用。胃潰瘍急性期禁用，慢性胃炎患者連續(xù)服用不宜超過(guò)2周。

使用茶油巴時(shí)需注意密封避光保存，開封后建議6個(gè)月內(nèi)用完。不同批次的顏色深淺差異屬正?，F(xiàn)象，但出現(xiàn)絮狀沉淀或酸敗氣味時(shí)應(yīng)停止使用。日常存放于陰涼處，避免與金屬容器長(zhǎng)期接觸。特殊體質(zhì)者使用前可咨詢中醫(yī)師，配合體質(zhì)調(diào)理效果更佳。烹飪時(shí)建議搭配生姜、大蒜等溫性食材，中和其涼性。