心跳91次/分鐘通常是正常的。正常成年人的靜息心率范圍一般為60-100次/分鐘，91次/分鐘處于該范圍內(nèi)。

靜息心率受多種因素影響，如年齡、體質(zhì)、情緒狀態(tài)和日?；顒铀?。健康成年人在安靜狀態(tài)下測量心率時，若數(shù)值在60-100次/分鐘之間且無不適癥狀，通常無需過度擔(dān)憂。運動后、情緒激動或飲用含咖啡因飲料可能導(dǎo)致暫時性心率上升，但休息后可逐漸恢復(fù)。長期規(guī)律的有氧運動者可能出現(xiàn)低于60次/分鐘的生理性心動過緩，這屬于心臟功能良好的表現(xiàn)。

若靜息心率持續(xù)超過100次/分鐘或伴有心悸、胸悶、頭暈等癥狀，可能與貧血、甲狀腺功能亢進或心律失常等病理情況相關(guān)。部分藥物如支氣管擴張劑或抗抑郁藥也可能引起心率增快。測量心率時應(yīng)選擇安靜環(huán)境，避免測量前劇烈運動或情緒波動，采用指脈氧儀或手動觸摸橈動脈計數(shù)1分鐘可獲得更準(zhǔn)確結(jié)果。

日常保持規(guī)律作息、適度運動和均衡飲食有助于維持穩(wěn)定心率。避免過量攝入咖啡因和酒精，學(xué)會壓力管理技巧如深呼吸或冥想。若心率異常伴隨其他不適癥狀或家族心臟病史，建議及時就醫(yī)進行心電圖、動態(tài)心電監(jiān)測等檢查以明確原因。