內(nèi)痔瘡便血一般不算嚴(yán)重，可通過(guò)調(diào)整飲食、溫水坐浴、藥物治療等方式緩解。內(nèi)痔瘡便血通常由排便用力、久坐久站、妊娠等因素引起，若出血量大或持續(xù)不緩解，需及時(shí)就醫(yī)。

1、調(diào)整飲食

增加膳食纖維攝入有助于軟化糞便，減少排便時(shí)對(duì)痔瘡的摩擦刺激?？蛇m量食用西藍(lán)花、燕麥、火龍果等富含膳食纖維的食物，每日飲水量保持在1500-2000毫升。避免辛辣刺激食物及飲酒，以免加重直腸黏膜充血。

2、溫水坐浴

每日用40℃左右溫水坐浴10-15分鐘，可促進(jìn)肛周血液循環(huán)，緩解痔核水腫。坐浴后保持肛門(mén)清潔干燥，可配合使用不含香精的溫和濕巾擦拭。避免用力摩擦肛門(mén)皮膚，防止繼發(fā)感染。

3、藥物治療

可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏、普濟(jì)痔瘡栓等外用藥物減輕局部炎癥。若伴有明顯疼痛，可短期口服布洛芬緩釋膠囊。出血較多時(shí)可遵醫(yī)囑服用云南白藥膠囊，但需排除其他消化道出血疾病。

4、改善排便習(xí)慣

養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣，每次如廁時(shí)間控制在5分鐘內(nèi)。避免久蹲用力，排便困難時(shí)可使用開(kāi)塞露輔助。長(zhǎng)期便秘者需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖口服溶液等緩瀉劑，不可自行濫用刺激性瀉藥。

5、手術(shù)治療

對(duì)于反復(fù)出血、痔核脫出無(wú)法回納的情況，可能需要行痔切除術(shù)或吻合器痔上黏膜環(huán)切術(shù)。手術(shù)適應(yīng)證需由肛腸科醫(yī)生評(píng)估，術(shù)后需保持創(chuàng)面清潔并定期換藥，避免劇烈運(yùn)動(dòng)及久坐。

日常應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，每小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘。選擇透氣棉質(zhì)內(nèi)褲，減少局部摩擦。若出現(xiàn)頭暈、心悸等貧血癥狀，或便血顏色呈暗紅色伴黏液，需立即就診排除腸息肉、結(jié)直腸腫瘤等疾病。孕婦及糖尿病患者出現(xiàn)痔瘡出血時(shí)，應(yīng)在專(zhuān)科醫(yī)生指導(dǎo)下謹(jǐn)慎用藥。