去除痤瘡和痘印可通過藥物治療、物理治療、日常護理等方式綜合干預(yù)。痤瘡主要由皮脂分泌過多、毛囊角化異常等因素引起，痘印多為炎癥后色素沉著或瘢痕形成。

1、藥物治療

痤瘡可遵醫(yī)囑使用維A酸乳膏調(diào)節(jié)角質(zhì)代謝，過氧苯甲酰凝膠抑制痢瘡丙酸桿菌，夫西地酸乳膏控制繼發(fā)感染。痘印可選用氫醌乳膏淡化色素，復(fù)方肝素鈉尿囊素凝膠改善瘢痕。藥物需根據(jù)皮損類型選擇，避免自行濫用。

2、物理治療

紅藍光治療可消炎殺菌，適合炎性痤瘡；果酸換膚促進角質(zhì)脫落，對粉刺和淺表痘印有效；點陣激光通過刺激膠原重塑，適用于凹陷性瘢痕。需由專業(yè)醫(yī)師評估后操作。

3、清潔控油

每日用溫和氨基酸潔面乳清潔，水溫不超過40℃。避免使用含酒精、皂基的強清潔產(chǎn)品，潔面后及時使用控油保濕乳液維持皮膚屏障功能。

4、防曬修護

紫外線會加重炎癥和色素沉著，需全年使用SPF30以上廣譜防曬霜。痘印部位可配合含維生素C、煙酰胺的精華幫助抗氧化和淡化色素。

5、飲食調(diào)節(jié)

減少高糖、高乳制品攝入，適當補充富含維生素A的胡蘿卜、南瓜及含鋅的牡蠣等海鮮。每日飲水1500-2000毫升，保持排便通暢有助于毒素代謝。

痤瘡痘印的改善需要持續(xù)3-6個月的綜合管理。治療期間避免用手擠壓皮損，夜間11點前入睡有助于內(nèi)分泌調(diào)節(jié)。若出現(xiàn)囊腫結(jié)節(jié)等嚴重痤瘡或瘢痕增生，建議及時至皮膚科就診。日?？蛇x擇無油配方的護膚品，化妝后需徹底卸妝，每周1-2次使用黏土面膜吸附多余油脂。保持規(guī)律運動和良好心態(tài)對皮膚修復(fù)有積極作用。