治療脫發(fā)可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、物理治療、中醫(yī)調(diào)理、植發(fā)手術(shù)等方式干預(yù)。脫發(fā)可能與遺傳、內(nèi)分泌失調(diào)、營養(yǎng)不良、精神壓力、頭皮疾病等因素有關(guān)。

1、調(diào)整生活方式

保證充足睡眠，避免熬夜，減少精神壓力。飲食中增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵、鋅的食物，如瘦肉、雞蛋、海帶等。避免頻繁燙染頭發(fā)，減少外力拉扯頭皮的行為。每日適度按摩頭皮促進(jìn)血液循環(huán)，但力度不宜過大。

2、藥物治療

男性雄激素性脫發(fā)可遵醫(yī)囑使用非那雄胺片，女性可考慮螺內(nèi)酯片。米諾地爾酊適用于多種脫發(fā)類型，需持續(xù)使用數(shù)月見效。脂溢性脫發(fā)可配合酮康唑洗劑控制頭皮炎癥。中藥制劑如養(yǎng)血生發(fā)膠囊對部分氣血不足型脫發(fā)有效。使用藥物期間需定期復(fù)查肝腎功能。

3、物理治療

低能量激光治療通過刺激毛囊活性改善脫發(fā)，每周進(jìn)行2-3次。微針治療可促進(jìn)頭皮局部血液循環(huán)，需在專業(yè)機(jī)構(gòu)操作。PRP富血小板血漿注射能激活休眠毛囊，適合早期脫發(fā)人群。物理治療通常需堅(jiān)持3-6個(gè)月才能觀察到效果。

4、中醫(yī)調(diào)理

肝腎不足型脫發(fā)可采用何首烏、熟地黃等藥材配伍調(diào)理。血虛型脫發(fā)適合當(dāng)歸、白芍等養(yǎng)血藥物。針灸選取百會(huì)、風(fēng)池等穴位改善頭皮供血。中藥熏蒸通過蒸汽將藥效滲透至毛囊。中醫(yī)治療需辨證施治，療程較長但副作用較小。

5、植發(fā)手術(shù)

毛囊單位移植術(shù)適用于毛囊永久性壞死的區(qū)域，提取后枕部健康毛囊進(jìn)行移植。微創(chuàng)植發(fā)技術(shù)可減少術(shù)后疤痕，成活率較高。手術(shù)前需評估供體毛囊資源是否充足。術(shù)后需遵醫(yī)囑使用抗生素預(yù)防感染，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。植發(fā)效果通常在術(shù)后6-12個(gè)月完全顯現(xiàn)。

脫發(fā)治療期間應(yīng)保持頭皮清潔但避免過度清洗，水溫控制在38℃以下。外出時(shí)注意頭皮防曬，戴透氣性好的帽子。戒煙限酒，減少咖啡因攝入。定期修剪發(fā)尾分叉，使用寬齒梳減少拉扯。若脫發(fā)量突然增加或伴隨頭皮紅腫疼痛，應(yīng)及時(shí)就診排查自身免疫性疾病等病因。保持治療耐心，多數(shù)脫發(fā)干預(yù)措施需持續(xù)3個(gè)月以上才能評估效果。