關(guān)節(jié)游離體通常可以保守治療，但需根據(jù)游離體大小、位置及癥狀嚴(yán)重程度決定。若游離體較小且未引起明顯功能障礙，可采用保守治療；若游離體較大或?qū)е玛P(guān)節(jié)卡壓、疼痛加劇，則需考慮手術(shù)干預(yù)。

關(guān)節(jié)游離體保守治療適用于體積較小、未對關(guān)節(jié)活動造成機(jī)械性阻礙的情況。通過限制劇烈運動、佩戴支具保護(hù)關(guān)節(jié)、配合非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊或塞來昔布膠囊緩解炎癥反應(yīng)，結(jié)合物理治療如超聲波或熱敷促進(jìn)局部血液循環(huán)，多數(shù)患者癥狀可得到改善。中醫(yī)針灸或外敷活血化瘀藥物如云南白藥氣霧劑也可能有助于緩解癥狀。

當(dāng)游離體直徑超過5毫米或頻繁引發(fā)關(guān)節(jié)交鎖、腫脹時，保守治療效果有限。此類情況下游離體可能磨損關(guān)節(jié)軟骨，加速骨關(guān)節(jié)炎進(jìn)展。關(guān)節(jié)鏡手術(shù)取出游離體是更徹底的治療方案，尤其適用于膝關(guān)節(jié)或肘關(guān)節(jié)等承重或活動頻繁部位。術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)關(guān)節(jié)功能，避免粘連。

關(guān)節(jié)游離體患者日常應(yīng)避免跑跳等沖擊性運動，選擇游泳、騎自行車等低負(fù)荷活動。超重者需控制體重以減輕關(guān)節(jié)壓力，飲食中增加富含鈣質(zhì)和維生素D的食物如牛奶、深海魚，必要時補(bǔ)充硫酸氨基葡萄糖膠囊營養(yǎng)軟骨。定期復(fù)查影像學(xué)評估游離體變化，若出現(xiàn)關(guān)節(jié)活動受限或夜間靜息痛，應(yīng)及時就醫(yī)調(diào)整治療方案。保守治療期間可嘗試?yán)浞缶徑饧毙阅[脹，但需注意防止凍傷。