支氣管炎患者運(yùn)動(dòng)時(shí)出現(xiàn)胸悶可通過調(diào)整運(yùn)動(dòng)方式、藥物治療、呼吸訓(xùn)練、環(huán)境控制和營養(yǎng)支持等方式緩解。支氣管炎可能由病毒感染、細(xì)菌感染、空氣污染、過敏原刺激或免疫力低下等因素引起。

1、調(diào)整運(yùn)動(dòng)方式

選擇低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如散步或游泳，避免劇烈運(yùn)動(dòng)誘發(fā)支氣管痙攣。運(yùn)動(dòng)前充分熱身，采用間歇式訓(xùn)練模式，單次持續(xù)運(yùn)動(dòng)時(shí)間不超過30分鐘。運(yùn)動(dòng)時(shí)保持鼻吸氣口呼氣的節(jié)律，出現(xiàn)氣促立即停止活動(dòng)。

2、藥物治療

急性發(fā)作期可遵醫(yī)囑使用硫酸沙丁胺醇?xì)忪F劑緩解支氣管痙攣，配合氨溴索口服溶液稀釋痰液。慢性患者需規(guī)律使用布地奈德福莫特羅粉吸入劑控制炎癥，合并感染時(shí)加用阿莫西林克拉維酸鉀片。

3、呼吸訓(xùn)練

每日進(jìn)行腹式呼吸和縮唇呼吸練習(xí)，增強(qiáng)膈肌力量。吸氣時(shí)腹部隆起維持3秒，縮唇緩慢呼氣6秒?？墒褂煤粑?xùn)練器輔助，每周3次負(fù)阻抗呼吸鍛煉改善肺功能。

4、環(huán)境控制

避免在寒冷干燥或霧霾天氣戶外運(yùn)動(dòng)，室內(nèi)運(yùn)動(dòng)需保持25℃左右溫度和50%濕度。運(yùn)動(dòng)場所遠(yuǎn)離花粉、塵螨等過敏原，必要時(shí)佩戴醫(yī)用防護(hù)口罩過濾顆粒物。

5、營養(yǎng)支持

增加深海魚、堅(jiān)果等富含ω-3脂肪酸食物減輕氣道炎癥，每日飲水1.5-2升維持呼吸道濕潤。補(bǔ)充維生素D3增強(qiáng)免疫，避免奶制品等易生痰食物攝入。

支氣管炎患者運(yùn)動(dòng)需監(jiān)測心率變化，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)擦汗防受涼，合并發(fā)熱時(shí)應(yīng)暫停鍛煉。日?？删毩?xí)八段錦改善呼吸功能，保持居室通風(fēng)換氣，定期清洗空調(diào)濾網(wǎng)。癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)咯血需立即就醫(yī)進(jìn)行肺功能檢查和胸部CT排查并發(fā)癥。