高壓109毫米汞柱屬于正常血壓范圍。成年人的正常血壓范圍為高壓90-120毫米汞柱，低壓60-80毫米汞柱。

血壓是血液在血管內(nèi)流動(dòng)時(shí)對(duì)血管壁產(chǎn)生的壓力，高壓即收縮壓，反映心臟收縮時(shí)血液對(duì)血管壁的壓力。高壓109毫米汞柱處于正常范圍的低值區(qū)間，通常無需特殊干預(yù)。這類血壓常見于體型偏瘦、基礎(chǔ)代謝率較低或長(zhǎng)期堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)的人群。部分人群可能因遺傳因素天生血壓偏低，但不會(huì)伴隨頭暈、乏力等不適癥狀。日常監(jiān)測(cè)時(shí)需注意測(cè)量規(guī)范，避免在劇烈運(yùn)動(dòng)、情緒激動(dòng)或飽餐后立即測(cè)量，建議靜息5分鐘后使用經(jīng)過認(rèn)證的電子血壓計(jì)測(cè)量。

若高壓持續(xù)低于90毫米汞柱并伴隨視物模糊、四肢發(fā)冷、暈厥等癥狀，可能與甲狀腺功能減退、嚴(yán)重貧血或自主神經(jīng)功能紊亂等病理因素有關(guān)。某些藥物如利尿劑、抗抑郁藥也可能導(dǎo)致血壓異常降低。孕婦妊娠中晚期出現(xiàn)血壓下降需警惕仰臥位低血壓綜合征。對(duì)于存在慢性腎臟病或心血管疾病的人群，血壓驟降可能提示病情變化，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。

保持規(guī)律作息和均衡飲食有助于維持血壓穩(wěn)定，每日鈉鹽攝入量不超過5克，適量增加含鉀豐富的香蕉、菠菜等食物。避免快速體位變化，從臥位起身時(shí)應(yīng)先坐起30秒再站立。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，但避免高溫環(huán)境下劇烈運(yùn)動(dòng)。定期體檢時(shí)建議完善動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測(cè)和心電圖檢查，有家族低血壓史者應(yīng)重點(diǎn)關(guān)注甲狀腺功能和血常規(guī)指標(biāo)。