發(fā)燒37.5攝氏度時如果沒有明顯畏寒或乏力癥狀，通?？梢韵搭^。如果伴隨寒戰(zhàn)、頭暈或體力不支，則不建議洗頭。

體溫37.5攝氏度屬于低熱，此時人體代謝輕度加快，但未達到需嚴格限制活動的程度。洗頭時注意水溫保持在38-40攝氏度，避免冷風直吹，縮短清洗時間至5分鐘內(nèi)，可減少熱量流失。洗完后立即用毛巾擦干頭發(fā)，使用吹風機低檔熱風徹底吹干頭皮，防止受涼加重不適。選擇通風良好的室內(nèi)環(huán)境，避免浴室密閉空間導致缺氧或頭暈。

若發(fā)熱伴隨明顯寒戰(zhàn)、肌肉酸痛或站立不穩(wěn)，洗頭可能導致血管收縮加劇畏寒感，或因體力消耗誘發(fā)眩暈。此時可用溫毛巾擦拭頭皮替代清洗，待體溫下降至37攝氏度以下再考慮洗頭。合并高血壓、心臟病等基礎疾病者，低熱時洗頭可能因體位變化引發(fā)血壓波動，需謹慎評估身體狀態(tài)。

發(fā)熱期間應優(yōu)先保證充足休息，每日飲水1500-2000毫升，選擇易消化的粥類、面條等食物。監(jiān)測體溫變化，若持續(xù)超過38攝氏度或出現(xiàn)頭痛、嘔吐等癥狀，需及時就醫(yī)明確病因。