老年人腰疼可能由骨質(zhì)疏松、腰椎間盤(pán)突出、腰肌勞損、腎結(jié)石、脊柱關(guān)節(jié)炎等原因引起。腰疼可能與長(zhǎng)期姿勢(shì)不良、外傷、炎癥、退行性病變等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為局部疼痛、活動(dòng)受限、下肢麻木等癥狀。

1、骨質(zhì)疏松

骨質(zhì)疏松是老年人腰疼的常見(jiàn)原因，由于骨量減少和骨微結(jié)構(gòu)破壞導(dǎo)致骨骼脆性增加。骨質(zhì)疏松可能與年齡增長(zhǎng)、雌激素水平下降、鈣攝入不足等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腰背部疼痛、身高變矮、駝背等癥狀。治療骨質(zhì)疏松可遵醫(yī)囑使用碳酸鈣D3片、阿侖膦酸鈉片、骨化三醇軟膠囊等藥物，同時(shí)建議適量曬太陽(yáng)和補(bǔ)充維生素D。

2、腰椎間盤(pán)突出

腰椎間盤(pán)突出是指椎間盤(pán)髓核突出壓迫神經(jīng)根或脊髓，可能與長(zhǎng)期負(fù)重、外傷、退行性變等因素有關(guān)。腰椎間盤(pán)突出通常表現(xiàn)為腰痛、下肢放射痛、感覺(jué)異常等癥狀。治療腰椎間盤(pán)突出可遵醫(yī)囑使用塞來(lái)昔布膠囊、甲鈷胺片、鹽酸乙哌立松片等藥物，嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)治療。

3、腰肌勞損

腰肌勞損是由于腰部肌肉過(guò)度使用或姿勢(shì)不當(dāng)導(dǎo)致的慢性損傷，可能與長(zhǎng)期彎腰、久坐、突然用力等因素有關(guān)。腰肌勞損通常表現(xiàn)為腰部酸痛、僵硬、活動(dòng)受限等癥狀。治療腰肌勞損可通過(guò)熱敷、按摩、適當(dāng)休息等方式緩解，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、氟比洛芬凝膠貼膏等藥物。

4、腎結(jié)石

腎結(jié)石是泌尿系統(tǒng)常見(jiàn)疾病，結(jié)石移動(dòng)時(shí)可引起腰部劇烈疼痛，可能與飲水不足、代謝異常、尿路感染等因素有關(guān)。腎結(jié)石通常表現(xiàn)為突發(fā)性腰部絞痛、血尿、尿頻等癥狀。治療腎結(jié)石可遵醫(yī)囑使用排石顆粒、枸櫞酸氫鉀鈉顆粒、坦索羅辛緩釋膠囊等藥物，必要時(shí)需進(jìn)行體外沖擊波碎石或手術(shù)治療。

5、脊柱關(guān)節(jié)炎

脊柱關(guān)節(jié)炎是一種慢性炎癥性疾病，主要累及脊柱和骶髂關(guān)節(jié)，可能與遺傳、免疫因素、感染等因素有關(guān)。脊柱關(guān)節(jié)炎通常表現(xiàn)為晨僵、腰背部疼痛、活動(dòng)后減輕等癥狀。治療脊柱關(guān)節(jié)炎可遵醫(yī)囑使用柳氮磺吡啶腸溶片、甲氨蝶呤片、阿達(dá)木單抗注射液等藥物，同時(shí)建議進(jìn)行適度功能鍛煉。

老年人出現(xiàn)腰疼時(shí)應(yīng)避免久坐久站，注意保持正確姿勢(shì)，睡覺(jué)時(shí)選擇硬度適中的床墊。日常可進(jìn)行適度腰部鍛煉如橋式運(yùn)動(dòng)、貓式伸展等增強(qiáng)腰背肌力量。飲食上應(yīng)保證充足鈣和維生素D攝入，多食用奶制品、豆制品、深色蔬菜等。若腰疼持續(xù)不緩解或伴隨下肢無(wú)力、大小便失禁等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)明確診斷并進(jìn)行針對(duì)性治療。