月經(jīng)中出現(xiàn)血塊可能是正常生理現(xiàn)象，也可能與子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異位癥、凝血功能障礙或內(nèi)分泌失調(diào)等病理因素有關。主要影響因素有經(jīng)量過多、子宮收縮異常、凝血機制變化、激素水平波動及器質(zhì)性疾病。

1、經(jīng)量過多

月經(jīng)量超過80毫升時，血液未能及時被纖溶酶分解，容易形成暗紅色或紫黑色血塊。這種情況可能伴隨頭暈乏力等貧血癥狀，建議記錄月經(jīng)量并使用夜用衛(wèi)生巾評估。日?？稍黾雍F食物攝入，如動物肝臟、紅肉等。

2、子宮收縮異常

子宮平滑肌收縮力減弱會導致經(jīng)血滯留，形成拇指大小的血塊。常見于久坐不動、子宮位置異常者，可能伴有下腹墜脹感。熱敷下腹部或適度運動有助于促進子宮收縮。

3、凝血機制變化

血小板減少或凝血因子缺乏時，經(jīng)血中纖維蛋白原過度聚集形成果凍狀血塊。這種情況可能伴隨牙齦出血、皮下瘀斑等癥狀，需檢查血常規(guī)和凝血功能。維生素K缺乏者可適量食用菠菜、羽衣甘藍等食物。

4、激素水平波動

孕激素不足會導致子宮內(nèi)膜脫落不全，出現(xiàn)混有黏膜組織的血塊。多見于青春期或圍絕經(jīng)期，可能伴隨月經(jīng)周期紊亂。性激素六項檢查可明確診斷，必要時可遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊等藥物調(diào)節(jié)。

5、器質(zhì)性疾病

子宮肌瘤可能導致宮腔變形，經(jīng)血排出不暢形成雞蛋大小的血塊，常伴有經(jīng)期延長。子宮內(nèi)膜異位癥患者可能出現(xiàn)巧克力樣血塊，伴隨進行性痛經(jīng)。婦科超聲檢查可明確診斷，黏膜下肌瘤可能需要宮腔鏡手術切除。

建議保持規(guī)律作息避免內(nèi)分泌紊亂，經(jīng)期適當活動促進經(jīng)血排出，避免長時間保持坐姿。注意觀察血塊大小、顏色及伴隨癥狀，若血塊持續(xù)超過硬幣大小或伴有嚴重痛經(jīng)、經(jīng)期延長等情況，應及時進行婦科檢查和超聲診斷。日?？娠嬘蒙t糖水溫暖子宮，但需控制糖分攝入。