乙肝患者可以適量多吃雞蛋、牛奶、西藍(lán)花、燕麥、蘋果、深海魚、胡蘿卜、紅棗、香菇、蜂蜜等10種食物，有助于補充營養(yǎng)、增強免疫力。但需注意飲食均衡，避免過量。

一、食物

1、雞蛋

雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白和卵磷脂，能幫助修復(fù)肝細(xì)胞損傷。乙肝患者每日可食用1-2個水煮蛋，避免油炸做法。

2、牛奶

牛奶含鈣和乳清蛋白，能促進(jìn)肝細(xì)胞再生。建議選擇低脂牛奶，乳糖不耐受者可改用酸奶。

3、西藍(lán)花

西藍(lán)花含硫化物和維生素C，具有解毒作用。焯水后涼拌可最大限度保留營養(yǎng)成分。

4、燕麥

燕麥中的β-葡聚糖能增強肝臟免疫功能。建議選擇原味燕麥片煮粥，避免即食含糖產(chǎn)品。

5、蘋果

蘋果果膠有助于重金屬排出，建議連皮食用。但糖尿病患者需控制攝入量。

二、藥物

1、恩替卡韋分散片

用于乙肝病毒復(fù)制活躍的成人患者，需空腹服用。可能出現(xiàn)頭痛、疲勞等不良反應(yīng)。

2、富馬酸替諾福韋二吡呋酯片

適用于12歲以上乙肝患者，需監(jiān)測腎功能。常見副作用包括惡心、腹瀉。

3、甘草酸二銨腸溶膠囊

具有抗炎保肝作用，適合轉(zhuǎn)氨酶升高者。服藥期間需限鹽飲食。

4、水飛薊賓膠囊

從水飛薊提取的保肝藥物，可改善肝功能指標(biāo)。孕婦慎用。

5、復(fù)方鱉甲軟肝片

中成藥用于肝纖維化輔助治療，需避開經(jīng)期服用。忌食辛辣刺激食物。

乙肝患者除注意飲食外，應(yīng)嚴(yán)格禁酒，避免熬夜和過度勞累。建議每3-6個月復(fù)查肝功能、乙肝病毒DNA和肝臟超聲，出現(xiàn)乏力、黃疸等癥狀及時就醫(yī)。日?？蛇M(jìn)行散步、太極拳等低強度運動，保持規(guī)律作息和愉悅心情對病情控制尤為重要。