孕婦可通過溫水坐浴、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、局部用藥、適度運(yùn)動(dòng)和保持清潔等方式緩解痔瘡腫痛。痔瘡?fù)ǔＳ?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/1wve5rg6kond69h.html" target="_blank">妊娠期腹壓增高、靜脈回流受阻等因素引起。

1、溫水坐浴

每日用38-40℃溫水坐浴10-15分鐘，可促進(jìn)肛門周圍血液循環(huán)，減輕充血腫脹。坐浴后需輕柔擦干，避免摩擦刺激。注意水溫不宜過高，防止燙傷皮膚黏膜。

2、調(diào)整飲食

增加膳食纖維攝入如燕麥、西藍(lán)花等，每日飲水1500-2000毫升，預(yù)防便秘。避免辛辣刺激食物，減少腸道黏膜充血?？蛇m量食用火龍果、酸奶等潤(rùn)腸通便食物。

3、局部用藥

遵醫(yī)囑使用復(fù)方角菜酸酯栓、氫化可的松乳膏等外用藥，緩解炎癥和疼痛。禁用含麝香、冰片等活血成分藥物。用藥前需清潔肛門，避免繼發(fā)感染。

4、適度運(yùn)動(dòng)

每日進(jìn)行孕婦瑜伽、散步等低強(qiáng)度活動(dòng)，每次20-30分鐘，改善盆腔血液循環(huán)。避免久坐久站，每隔1小時(shí)改變體位。凱格爾運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)盆底肌張力。

5、保持清潔

排便后使用無酒精濕巾清潔，選擇純棉透氣內(nèi)褲。避免用力擦拭，可采取拍干方式。夜間側(cè)臥睡姿減輕直腸壓力。

孕婦痔瘡護(hù)理需特別注意安全性和舒適度，避免使用含刺激性成分的洗劑或藥膏。建議選擇左側(cè)臥位休息，用孕婦枕墊高臀部緩解壓力。若出現(xiàn)持續(xù)出血、劇烈疼痛或痔核脫出無法回納，應(yīng)及時(shí)到肛腸科就診。日常可記錄排便情況，觀察癥狀變化，同時(shí)保持情緒穩(wěn)定，避免焦慮加重癥狀。