小腿骨折后一般需要8-12周才能逐漸恢復(fù)行走功能，具體時(shí)間與骨折類(lèi)型、固定方式、康復(fù)訓(xùn)練等因素相關(guān)。

單純性閉合骨折且采用石膏固定時(shí)，通常需8-10周達(dá)到臨床愈合標(biāo)準(zhǔn)。此時(shí)X線(xiàn)檢查可見(jiàn)連續(xù)骨痂形成，骨折線(xiàn)模糊，患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下開(kāi)始部分負(fù)重行走訓(xùn)練。初期需借助拐杖分散體重壓力，每日行走時(shí)間控制在15-20分鐘，避免患肢腫脹疼痛。穩(wěn)定性骨折通過(guò)髓內(nèi)釘或鋼板內(nèi)固定治療者，術(shù)后4-6周可嘗試拄拐行走，但完全負(fù)重需待術(shù)后10-12周骨痂生長(zhǎng)牢固后進(jìn)行。康復(fù)期間應(yīng)定期復(fù)查影像學(xué)，根據(jù)骨愈合進(jìn)度調(diào)整負(fù)重強(qiáng)度。

骨折后恢復(fù)行走功能需循序漸進(jìn)加強(qiáng)下肢肌力訓(xùn)練。早期可進(jìn)行踝泵運(yùn)動(dòng)預(yù)防深靜脈血栓，每日3組每組15次。拆除固定裝置后，通過(guò)直腿抬高、坐位屈膝等動(dòng)作恢復(fù)股四頭肌力量，配合平衡墊訓(xùn)練改善本體感覺(jué)。行走初期選擇平坦路面，穿著具有足弓支撐的運(yùn)動(dòng)鞋，行走時(shí)間每周遞增10%。若出現(xiàn)患肢持續(xù)性疼痛或異常腫脹，應(yīng)立即停止訓(xùn)練并就醫(yī)評(píng)估。

飲食上保證每日攝入1200毫克鈣質(zhì)，可通過(guò)牛奶、豆腐、深綠色蔬菜等補(bǔ)充。蛋白質(zhì)攝入量按每公斤體重1.2-1.5克計(jì)算，優(yōu)先選擇魚(yú)類(lèi)、雞胸肉等優(yōu)質(zhì)蛋白。康復(fù)期間禁止吸煙飲酒，避免攝入高鹽食物影響骨愈合。定期監(jiān)測(cè)血清維生素D水平，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充維生素D3制劑促進(jìn)鈣吸收。