心臟康復(fù)一般分為三期，主要有急性期、恢復(fù)期和維持期。

1、急性期

急性期通常在住院期間進(jìn)行，主要針對剛發(fā)生心血管事件的患者，如心肌梗死、心臟手術(shù)后等。此階段康復(fù)重點在于穩(wěn)定病情，預(yù)防并發(fā)癥，通過早期活動幫助患者恢復(fù)基本功能。醫(yī)護(hù)人員會指導(dǎo)患者進(jìn)行低強(qiáng)度運動，如床上肢體活動、坐起訓(xùn)練等，同時監(jiān)測心率、血壓等生命體征。急性期康復(fù)有助于減少臥床帶來的肌肉萎縮、靜脈血栓等風(fēng)險，為后續(xù)康復(fù)奠定基礎(chǔ)。

2、恢復(fù)期

恢復(fù)期多在出院后1-3個月內(nèi)進(jìn)行，屬于門診或家庭康復(fù)階段。此階段患者病情相對穩(wěn)定，康復(fù)目標(biāo)為提高運動耐力、改善心肺功能。康復(fù)內(nèi)容包括有氧運動訓(xùn)練、抗阻訓(xùn)練、呼吸訓(xùn)練等，運動強(qiáng)度根據(jù)個體情況逐步增加?；謴?fù)期還需關(guān)注心理調(diào)適和危險因素控制，如戒煙、血壓管理、血脂調(diào)節(jié)等。定期評估運動能力和癥狀變化是此階段的關(guān)鍵。

3、維持期

維持期是長期持續(xù)的過程，旨在鞏固康復(fù)效果并預(yù)防疾病復(fù)發(fā)?；颊咭丫邆漭^好的運動能力，可獨立進(jìn)行規(guī)律鍛煉，如快走、游泳、騎自行車等有氧運動，每周至少150分鐘。此階段仍需定期隨訪，監(jiān)測心血管風(fēng)險因素，保持健康生活方式。維持期強(qiáng)調(diào)自我管理能力的培養(yǎng)，通過持續(xù)運動、合理飲食、壓力調(diào)節(jié)等方式提升整體健康水平。

心臟康復(fù)各階段需根據(jù)患者具體情況制定個性化方案。急性期應(yīng)在醫(yī)護(hù)人員監(jiān)護(hù)下進(jìn)行，恢復(fù)期建議在專業(yè)機(jī)構(gòu)指導(dǎo)下過渡，維持期可逐步轉(zhuǎn)為家庭自我管理?？祻?fù)過程中需注意循序漸進(jìn)，避免過度疲勞，出現(xiàn)胸痛、呼吸困難等癥狀時應(yīng)立即停止活動并就醫(yī)。均衡飲食、規(guī)律作息、情緒穩(wěn)定對心臟康復(fù)同樣重要，患者應(yīng)長期保持低鹽低脂飲食，控制體重，定期復(fù)查相關(guān)指標(biāo)。