半夜三到五點(diǎn)胃疼可通過(guò)調(diào)整飲食、熱敷腹部、服用抑酸藥物、中醫(yī)調(diào)理、胃鏡檢查等方式緩解。該癥狀通常由胃酸分泌過(guò)多、胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、功能性消化不良等原因引起。

1、調(diào)整飲食

睡前避免進(jìn)食辛辣刺激或高脂肪食物，選擇易消化的米粥、饅頭等。胃疼發(fā)作時(shí)可少量飲用溫蜂蜜水或吃蘇打餅干中和胃酸。日常飲食需規(guī)律，避免暴飲暴食，減少咖啡、濃茶等刺激性飲品攝入。

2、熱敷腹部

用40℃左右熱水袋敷于上腹部，每次15-20分鐘。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解胃平滑肌痙攣。注意避免溫度過(guò)高導(dǎo)致燙傷，皮膚敏感者可用毛巾包裹熱水袋后使用。

3、服用抑酸藥物

奧美拉唑腸溶膠囊、雷貝拉唑鈉腸溶片等質(zhì)子泵抑制劑可抑制胃酸分泌，鋁碳酸鎂咀嚼片能快速中和胃酸。此類藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，不可長(zhǎng)期服用。若伴隨反酸燒心，可加用枸櫞酸莫沙必利片促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。

4、中醫(yī)調(diào)理

中醫(yī)認(rèn)為寅時(shí)胃經(jīng)當(dāng)令，此時(shí)胃痛多與肝氣犯胃有關(guān)?？捎貌窈韪紊⒓訙p，或按壓中脘、足三里等穴位。脾胃虛寒者適合艾灸神闕穴，每日1次，每次15分鐘。建議經(jīng)中醫(yī)師辨證后選擇合適方案。

5、胃鏡檢查

反復(fù)夜間胃痛需進(jìn)行胃鏡檢查，明確是否存在胃潰瘍、十二指腸潰瘍等器質(zhì)性疾病。檢查前需空腹8小時(shí)，術(shù)后2小時(shí)方可進(jìn)食。若發(fā)現(xiàn)幽門螺桿菌感染，需采用四聯(lián)療法根除治療。

長(zhǎng)期夜間胃痛患者應(yīng)記錄疼痛發(fā)作時(shí)間、誘因及緩解方式，避免穿緊身衣物壓迫腹部。保持情緒穩(wěn)定，睡前2小時(shí)不宜劇烈運(yùn)動(dòng)。建議選擇左側(cè)臥睡姿減少胃酸反流，床頭上抬15-20厘米有助于改善癥狀。若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)黑便、嘔血，須立即就醫(yī)。