月子里不建議吃減肥藥。產(chǎn)后身體處于恢復(fù)期，服用減肥藥可能影響乳汁分泌和母嬰健康。

產(chǎn)后女性身體需要充足營(yíng)養(yǎng)支持傷口愈合和哺乳需求，減肥藥中的成分可能通過(guò)乳汁進(jìn)入嬰兒體內(nèi)，導(dǎo)致嬰兒出現(xiàn)煩躁、腹瀉等不良反應(yīng)。部分減肥藥含有瀉藥或利尿劑成分，可能造成脫水或電解質(zhì)紊亂，影響產(chǎn)婦身體恢復(fù)。哺乳期女性服用減肥藥還可能抑制乳汁分泌，導(dǎo)致嬰兒營(yíng)養(yǎng)攝入不足。

極少數(shù)特殊情況如病理性肥胖需藥物干預(yù)時(shí)，應(yīng)在醫(yī)生嚴(yán)格指導(dǎo)下使用安全性明確的藥物，并暫停哺乳。但這種情況需要專業(yè)評(píng)估，普通產(chǎn)后體重管理不應(yīng)采用藥物減肥方式。

產(chǎn)后體重管理應(yīng)通過(guò)科學(xué)飲食和適度運(yùn)動(dòng)實(shí)現(xiàn)，建議增加優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維攝入，減少精制碳水化合物的比例，采用少食多餐的方式控制熱量。每天可進(jìn)行15-30分鐘的低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如產(chǎn)后瑜伽或散步，哺乳本身也能消耗大量熱量。若6個(gè)月后體重仍未恢復(fù)至理想范圍，可咨詢營(yíng)養(yǎng)師制定個(gè)性化方案，切勿自行服用減肥藥物。