焦慮癥可能會(huì)轉(zhuǎn)為抑郁癥，兩者存在共病概率。焦慮癥長期未得到有效干預(yù)時(shí)，可能增加抑郁癥發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

焦慮癥患者若持續(xù)處于過度擔(dān)憂、緊張狀態(tài)，可能導(dǎo)致神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，影響五羥色胺等神經(jīng)遞質(zhì)平衡。這種生理變化可能逐漸引發(fā)情緒持續(xù)低落、興趣減退等抑郁癥狀。部分患者會(huì)同時(shí)出現(xiàn)失眠、食欲改變等軀體癥狀，進(jìn)一步加重心理負(fù)擔(dān)。臨床觀察發(fā)現(xiàn)，廣泛性焦慮障礙或驚恐障礙患者若未接受規(guī)范治療，數(shù)年內(nèi)發(fā)展為抑郁癥的概率相對(duì)較高。

少數(shù)情況下，焦慮癥與抑郁癥可能獨(dú)立發(fā)生但癥狀重疊。某些特定類型如社交焦慮障礙患者，可能因長期回避社交活動(dòng)而產(chǎn)生孤獨(dú)感，進(jìn)而誘發(fā)抑郁情緒。創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙等疾病也可能同時(shí)表現(xiàn)出焦慮與抑郁特征，需專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行鑒別診斷。

建議焦慮癥患者定期進(jìn)行心理健康評(píng)估，早期識(shí)別情緒變化?？赏ㄟ^認(rèn)知行為療法改善錯(cuò)誤認(rèn)知模式，配合規(guī)律運(yùn)動(dòng)如每周三次有氧鍛煉調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)分泌。飲食上增加富含歐米伽3脂肪酸的三文魚、核桃等食物，有助于穩(wěn)定情緒。若出現(xiàn)持續(xù)兩周以上的情緒低落、自我否定傾向，應(yīng)及時(shí)至精神心理科就診。