月經(jīng)呈黑褐色可能與經(jīng)血氧化、排出速度慢、內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜病變、婦科炎癥等因素有關(guān)。

1、經(jīng)血氧化

月經(jīng)初期或末期經(jīng)血量較少時，血液在宮腔或陰道停留時間較長，血紅蛋白中的鐵元素與空氣接觸后氧化，顏色會逐漸變?yōu)楹诤稚?。這種情況屬于正常生理現(xiàn)象，無須特殊處理，注意保持會陰清潔即可。

2、排出速度慢

久坐、子宮后屈或?qū)m頸管狹窄可能導致經(jīng)血滯留，排出緩慢的血液因氧化而顏色加深。建議適當活動促進血液循環(huán)，避免長時間保持同一姿勢。

3、內(nèi)分泌失調(diào)

長期壓力大、過度節(jié)食或熬夜可能影響雌激素和孕激素水平，導致子宮內(nèi)膜脫落不全，陳舊性血液積聚形成黑褐色經(jīng)血。可遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片等藥物調(diào)節(jié)周期。

4、子宮內(nèi)膜病變

子宮內(nèi)膜息肉、子宮腺肌癥等疾病可能引起局部出血不暢，血液氧化后呈現(xiàn)黑褐色，常伴有痛經(jīng)、經(jīng)期延長等癥狀。需通過超聲檢查確診，必要時行宮腔鏡手術(shù)。

5、婦科炎癥

慢性盆腔炎或?qū)m頸炎可能導致宮腔分泌物與經(jīng)血混合，氧化后顏色加深，多伴隨下腹墜痛、異味等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用甲硝唑片、婦炎康片等藥物抗感染治療。

日常應(yīng)注意保暖避免受涼，經(jīng)期減少劇烈運動，飲食上適量增加豬肝、菠菜等富含鐵元素的食物。若黑褐色月經(jīng)持續(xù)3個月以上，或伴隨嚴重腹痛、發(fā)熱等癥狀，建議及時就醫(yī)進行激素六項、婦科超聲等檢查，排除病理性因素。保持規(guī)律作息和情緒穩(wěn)定也有助于維持正常月經(jīng)周期。