牙齒松動(dòng)敏感可通過調(diào)整飲食、使用脫敏牙膏、牙周治療、咬合調(diào)整、手術(shù)治療等方式改善。牙齒松動(dòng)敏感通常由牙周炎、咬合創(chuàng)傷、骨質(zhì)疏松、牙齒磨耗、外傷等原因引起。

1、調(diào)整飲食

減少食用過硬、過冷、過熱或酸性食物，避免刺激牙齒。適量攝入富含鈣質(zhì)和維生素D的食物如牛奶、豆制品、深海魚等，有助于增強(qiáng)牙槽骨密度。進(jìn)食時(shí)注意雙側(cè)交替咀嚼，減輕單側(cè)牙齒負(fù)擔(dān)。

2、使用脫敏牙膏

含鉀鹽或氟化物的脫敏牙膏能封閉牙本質(zhì)小管，緩解敏感癥狀。推薦使用舒適達(dá)抗敏感牙膏、高露潔專效抗敏牙膏等，每日刷牙兩次，輕柔打圈清潔牙齦邊緣。持續(xù)使用4-8周效果更顯著。

3、牙周治療

牙周炎導(dǎo)致的松動(dòng)需進(jìn)行齦上潔治、齦下刮治等基礎(chǔ)治療，清除菌斑和牙石。中重度牙周炎可能需配合鹽酸米諾環(huán)素軟膏等局部用藥，或服用甲硝唑片控制感染。治療后每3-6個(gè)月復(fù)查維護(hù)。

4、咬合調(diào)整

夜磨牙或咬合不平衡者可通過佩戴咬合墊分散壓力，必要時(shí)進(jìn)行調(diào)磨修復(fù)。使用邁世通牙科咬合墊等產(chǎn)品時(shí)需定期調(diào)整，避免顳下頜關(guān)節(jié)不適。嚴(yán)重錯(cuò)頜畸形需正畸治療。

5、手術(shù)治療

Ⅲ度松動(dòng)牙可能需拔除后種植修復(fù)，骨量不足者可選擇骨增量手術(shù)。牙周翻瓣術(shù)能清除深部感染組織，促進(jìn)牙周再生。術(shù)后需嚴(yán)格口腔護(hù)理，避免吸煙和劇烈運(yùn)動(dòng)。

日常應(yīng)選用軟毛牙刷和牙線清潔，避免橫向用力刷牙。每半年進(jìn)行口腔檢查，發(fā)現(xiàn)牙齦出血、口臭等早期癥狀及時(shí)干預(yù)?？刂铺悄虿〉认到y(tǒng)性疾病，戒煙限酒。孕婦及更年期女性需特別注意鈣質(zhì)補(bǔ)充，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行激素調(diào)節(jié)。急性外傷導(dǎo)致的牙齒松動(dòng)需立即就醫(yī)固定。