輕微骨質(zhì)增生通?？梢灾魏?，通過規(guī)范治療和日常護理能夠有效控制癥狀并延緩病情進展。

骨質(zhì)增生是關(guān)節(jié)退行性改變的表現(xiàn)，輕微階段主要表現(xiàn)為關(guān)節(jié)僵硬、活動時輕微疼痛。早期干預可顯著改善預后。非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片能緩解疼痛和炎癥。硫酸氨基葡萄糖膠囊有助于修復軟骨組織。物理治療采用超短波、紅外線照射促進局部血液循環(huán)。中醫(yī)針灸選取足三里、陽陵泉等穴位疏通經(jīng)絡。日常需避免關(guān)節(jié)過度負重，肥胖者應減重以降低關(guān)節(jié)壓力。

若未及時干預，骨質(zhì)增生可能發(fā)展為關(guān)節(jié)變形、活動受限。嚴重時需關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉或進行關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)。長期疼痛影響生活質(zhì)量者可能需要人工關(guān)節(jié)置換。合并骨質(zhì)疏松時需聯(lián)用碳酸鈣D3片和阿侖膦酸鈉片。糖尿病患者需嚴格控制血糖以防加速關(guān)節(jié)退化。高齡患者治療需兼顧心血管等基礎(chǔ)疾病。

骨質(zhì)增生患者應保持適度運動如游泳、騎自行車等低沖擊運動，避免爬樓梯、登山等加重關(guān)節(jié)負荷的活動。飲食注意補充富含鈣質(zhì)的牛奶、豆制品，適量攝入深海魚類獲取歐米伽3脂肪酸。冬季注意關(guān)節(jié)保暖，可使用護膝等輔助器具。定期復查X線評估病情進展，出現(xiàn)疼痛加重或關(guān)節(jié)卡頓需及時就診。保持樂觀心態(tài)，戒煙限酒有助于延緩關(guān)節(jié)退化進程。