皮膚癢一抓就起疙瘩可能與蕁麻疹、濕疹、接觸性皮炎、蟲咬皮炎、皮膚劃痕癥等因素有關(guān)，可通過抗組胺藥物、外用糖皮質(zhì)激素、避免搔抓、冷敷、就醫(yī)檢查等方式治療。

1、抗組胺藥物

蕁麻疹或過敏反應(yīng)引起的瘙癢疙瘩可遵醫(yī)囑使用氯雷他定片、鹽酸西替利嗪片、地氯雷他定干混懸劑等抗組胺藥物。這類藥物能阻斷組胺受體，緩解紅腫瘙癢。用藥期間避免駕駛或高空作業(yè)，可能出現(xiàn)嗜睡等副作用。

2、外用糖皮質(zhì)激素

濕疹或皮炎導(dǎo)致的皮疹可短期涂抹丁酸氫化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等弱效激素藥膏。使用時(shí)薄涂于患處，每日1-2次，連續(xù)使用不超過2周。皮膚破損或感染部位禁用。

3、避免搔抓

機(jī)械刺激會(huì)加重皮膚劃痕癥或人工性蕁麻疹的疙瘩表現(xiàn)。剪短指甲，夜間可戴棉質(zhì)手套。穿著寬松純棉衣物減少摩擦，洗澡水溫控制在37℃以下。

4、冷敷處理

蟲咬或局部過敏反應(yīng)可用冷毛巾敷于患處5-10分鐘，收縮血管減輕炎癥。避免使用冰塊直接接觸皮膚，冷敷后及時(shí)涂抹保濕霜防止干燥。

5、就醫(yī)檢查

反復(fù)發(fā)作或伴隨發(fā)熱、關(guān)節(jié)痛需排查慢性蕁麻疹、自身免疫性疾病。醫(yī)生可能建議血常規(guī)、過敏原檢測(cè)或皮膚活檢，明確病因后調(diào)整治療方案。

日常需記錄發(fā)作時(shí)間、部位及可能誘因，如食物、粉塵、壓力等。保持居住環(huán)境清潔，定期除螨。洗澡后3分鐘內(nèi)涂抹無香精保濕霜，選擇pH值5.5左右的溫和沐浴露。避免攝入已知過敏食物，適量補(bǔ)充維生素C和歐米伽3脂肪酸有助于改善皮膚屏障功能。若癥狀持續(xù)超過6周或出現(xiàn)呼吸困難、面部腫脹等嚴(yán)重反應(yīng)，須立即急診處理。