膝蓋刺痛可能由半月板損傷、骨關(guān)節(jié)炎、滑膜炎、韌帶損傷、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等原因引起，可通過(guò)休息制動(dòng)、藥物治療、物理治療、關(guān)節(jié)腔注射、手術(shù)治療等方式緩解。

1、半月板損傷

半月板損傷多由膝關(guān)節(jié)扭轉(zhuǎn)動(dòng)作導(dǎo)致，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)間隙刺痛伴彈響。急性期需冰敷并佩戴支具，可遵醫(yī)囑使用塞來(lái)昔布膠囊、硫酸氨基葡萄糖膠囊緩解炎癥，嚴(yán)重者需關(guān)節(jié)鏡下半月板修整術(shù)。

2、骨關(guān)節(jié)炎

關(guān)節(jié)軟骨磨損引發(fā)骨刺摩擦，晨起時(shí)刺痛明顯。建議減少爬樓梯，使用鹽酸氨基葡萄糖片、雙醋瑞因膠囊保護(hù)軟骨，配合超聲波治療促進(jìn)局部血液循環(huán)。

3、滑膜炎

關(guān)節(jié)滑膜充血增生導(dǎo)致積液，表現(xiàn)為脹痛伴刺痛感。急性期需制動(dòng)并冷敷，可注射復(fù)方倍他米松注射液控制炎癥，慢性期采用超短波理療改善代謝。

4、韌帶損傷

運(yùn)動(dòng)時(shí)內(nèi)側(cè)副韌帶拉傷會(huì)產(chǎn)生銳痛，需MRI明確損傷程度。輕癥用氟比洛芬凝膠貼膏外敷，完全斷裂需韌帶重建術(shù)，術(shù)后需佩戴鉸鏈支具6周。

5、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎

尿酸結(jié)晶沉積引發(fā)關(guān)節(jié)紅腫刺痛，發(fā)作期服用秋水仙堿片，配合碳酸氫鈉片堿化尿液。日常需限制高嘌呤飲食，避免飲酒誘發(fā)急性發(fā)作。

日常應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間蹲跪動(dòng)作，控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷，運(yùn)動(dòng)時(shí)佩戴護(hù)膝預(yù)防損傷。建議選擇游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)，注意膝關(guān)節(jié)保暖，飲食中增加牛奶、深綠色蔬菜等富含鈣和維生素D的食物。若疼痛持續(xù)超過(guò)3天或伴隨關(guān)節(jié)腫脹、發(fā)熱，須及時(shí)至骨科或風(fēng)濕免疫科就診。