惡心迷糊想吐可通過調(diào)整飲食、保持休息、熱敷腹部、服用藥物、就醫(yī)檢查等方式緩解。該癥狀通常由胃腸功能紊亂、前庭功能障礙、低血糖、妊娠反應(yīng)、顱內(nèi)壓增高等原因引起。

1、調(diào)整飲食

少量多次飲用溫開水或淡鹽水，避免進(jìn)食油膩、辛辣食物。選擇蘇打餅干、米粥等易消化食物，分次進(jìn)食減輕胃腸負(fù)擔(dān)。若伴有腹瀉需及時(shí)補(bǔ)充電解質(zhì)。

2、保持休息

平臥時(shí)抬高頭部15-30度，保持環(huán)境安靜通風(fēng)。避免突然改變體位，起身時(shí)動(dòng)作需緩慢。持續(xù)頭暈者可閉目休息，減少視覺刺激。

3、熱敷腹部

用40℃左右熱毛巾敷于上腹部，每次15-20分鐘?？膳浜享槙r(shí)針輕柔按摩臍周，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。注意避免燙傷皮膚。

4、服用藥物

胃腸不適可遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片、多潘立酮片、鹽酸洛哌丁胺膠囊等。眩暈癥狀可考慮地芬尼多片、甲磺酸倍他司汀片，妊娠嘔吐需在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。

5、就醫(yī)檢查

持續(xù)嘔吐超過24小時(shí)、出現(xiàn)血性嘔吐物或意識(shí)障礙時(shí)需急診。伴隨劇烈頭痛、視物模糊者應(yīng)排查神經(jīng)系統(tǒng)病變，糖尿病患者需警惕酮癥酸中毒。

日常需注意規(guī)律作息，避免過度疲勞和情緒緊張。飲食宜清淡易消化，忌暴飲暴食。乘坐交通工具前1小時(shí)可服用防暈車藥物，高溫環(huán)境下注意補(bǔ)充水分和礦物質(zhì)。若癥狀反復(fù)發(fā)作或加重，建議完善血常規(guī)、電解質(zhì)、頭顱CT等檢查明確病因。孕婦出現(xiàn)嚴(yán)重孕吐時(shí)應(yīng)監(jiān)測(cè)尿酮體，必要時(shí)住院治療。