空腹血糖6.14毫摩爾每升屬于空腹血糖受損，可通過生活方式干預(yù)、血糖監(jiān)測、藥物治療等方式控制?？崭寡鞘軗p可能與胰島素抵抗、肥胖、遺傳等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為餐后血糖波動、口渴等癥狀。

1、生活方式干預(yù)

調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少精制碳水化合物攝入，增加蔬菜水果和全谷物比例。每日進(jìn)行30分鐘以上中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動，如快走、游泳等。保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度疲勞。超重者需通過飲食和運(yùn)動減輕體重。

2、血糖監(jiān)測

定期監(jiān)測空腹和餐后2小時血糖，記錄血糖變化趨勢。使用血糖儀檢測時注意規(guī)范操作，確保檢測結(jié)果準(zhǔn)確。發(fā)現(xiàn)血糖持續(xù)升高或波動較大時，應(yīng)及時就醫(yī)調(diào)整治療方案。

3、藥物治療

若生活方式干預(yù)3個月后血糖未達(dá)標(biāo)，可遵醫(yī)囑使用二甲雙胍腸溶片、阿卡波糖片等藥物。藥物治療需配合飲食和運(yùn)動，定期復(fù)查肝腎功能。避免自行調(diào)整藥物劑量或停藥。

4、中醫(yī)調(diào)理

中醫(yī)認(rèn)為空腹血糖受損與脾胃虛弱有關(guān)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用參芪降糖顆粒、津力達(dá)顆粒等中成藥。配合針灸、推拿等傳統(tǒng)療法，改善胰島素敏感性。注意中藥與西藥的服用間隔。

5、并發(fā)癥篩查

每年進(jìn)行糖尿病并發(fā)癥篩查，包括眼底檢查、尿微量白蛋白檢測等。控制血壓和血脂在正常范圍，預(yù)防心血管疾病。戒煙限酒，減少糖尿病視網(wǎng)膜病變等風(fēng)險。

空腹血糖受損者應(yīng)建立健康檔案，每3-6個月復(fù)查糖化血紅蛋白。日常飲食注意定時定量，避免暴飲暴食。選擇低升糖指數(shù)食物，烹飪方式以蒸煮為主。保持適度運(yùn)動習(xí)慣，每周累計(jì)運(yùn)動時間不少于150分鐘。出現(xiàn)多飲、多尿等癥狀加重時需及時就診。