月經(jīng)干凈后的3-5天通常被認為是安全期，但安全期避孕并非絕對可靠。安全期主要與排卵時間、月經(jīng)周期規(guī)律性等因素有關。

月經(jīng)周期規(guī)律的女性，排卵多發(fā)生在下次月經(jīng)前14天左右。卵子排出后可存活1-2天，精子在女性生殖道內可存活2-3天。月經(jīng)干凈后3-5天內若無排卵發(fā)生，理論上妊娠概率較低。但部分女性可能出現(xiàn)排卵提前或延后，尤其月經(jīng)周期不規(guī)律者，安全期推算誤差較大。情緒波動、藥物、疾病等因素均可能影響排卵時間，導致安全期避孕失敗。

少數(shù)女性存在意外排卵現(xiàn)象，即同一月經(jīng)周期內發(fā)生兩次排卵。黃體期縮短者可能在月經(jīng)剛結束即進入新一輪卵泡期，增加意外妊娠風險。青少年、圍絕經(jīng)期女性及多囊卵巢綜合征患者等群體，排卵時間更難預測，安全期避孕失敗率可達20%以上。

建議采用避孕套、短效避孕藥等更可靠的避孕方式，安全期避孕僅適合月經(jīng)周期極其規(guī)律且能嚴格監(jiān)測排卵的女性。記錄基礎體溫、觀察宮頸黏液變化可幫助更準確判斷排卵時間，但仍需結合其他避孕措施。若月經(jīng)周期突然改變或出現(xiàn)異常出血，應及時就醫(yī)排除婦科疾病。保持規(guī)律作息、避免精神壓力有助于維持月經(jīng)周期穩(wěn)定。