頸椎間盤(pán)突出癥的嚴(yán)重程度因人而異，多數(shù)患者通過(guò)保守治療可緩解癥狀，少數(shù)患者可能出現(xiàn)神經(jīng)壓迫需手術(shù)干預(yù)。

頸椎間盤(pán)突出癥早期可能僅表現(xiàn)為頸部酸痛、僵硬，通過(guò)休息、熱敷或物理治療多可改善。隨著病情進(jìn)展，突出的椎間盤(pán)可能壓迫神經(jīng)根，導(dǎo)致上肢放射性疼痛、麻木或肌力下降，此時(shí)需結(jié)合牽引、藥物或局部封閉治療。若突出物壓迫脊髓，可能出現(xiàn)行走不穩(wěn)、精細(xì)動(dòng)作障礙等脊髓受壓癥狀，需評(píng)估手術(shù)指征。長(zhǎng)期未治療的嚴(yán)重病例可能引發(fā)不可逆神經(jīng)損傷，但此類情況臨床占比低。

存在基礎(chǔ)疾病如糖尿病、骨質(zhì)疏松的患者，或長(zhǎng)期保持不良姿勢(shì)的伏案工作者，癥狀可能更易反復(fù)。急性外傷導(dǎo)致的頸椎間盤(pán)突出常伴隨劇烈疼痛和活動(dòng)受限，需緊急處理。高齡患者因椎間盤(pán)退變嚴(yán)重，保守治療效果可能受限。

頸椎間盤(pán)突出癥患者日常應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，使用符合人體工學(xué)的枕頭和座椅，定期進(jìn)行頸部拉伸鍛煉如米字操。游泳、瑜伽等低沖擊運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)頸部肌肉穩(wěn)定性。飲食上可增加富含鈣質(zhì)和維生素D的食物如牛奶、深海魚(yú)，避免吸煙飲酒加速椎間盤(pán)退變。若出現(xiàn)持續(xù)加重的肢體麻木或無(wú)力，須及時(shí)復(fù)查影像學(xué)評(píng)估病情進(jìn)展。