趾骨骨折后可通過固定制動、藥物治療、營養(yǎng)支持、康復訓練、定期復查等方式促進恢復。趾骨骨折通常由外傷、骨質疏松、長期勞損等因素引起，表現(xiàn)為局部疼痛、腫脹、活動受限等癥狀。

1、固定制動

使用石膏或支具固定患趾4-6周，避免負重活動。固定期間可抬高患肢減輕腫脹，夜間睡眠時用軟枕墊高足部。若固定后出現(xiàn)皮膚麻木、顏色發(fā)紫需及時調整松緊度。

2、藥物治療

遵醫(yī)囑使用接骨七厘片促進骨痂形成，布洛芬緩釋膠囊緩解疼痛，阿侖膦酸鈉片改善骨質疏松。藥物使用期間需觀察是否出現(xiàn)胃腸道不適等不良反應，禁止自行調整用藥劑量。

3、營養(yǎng)支持

每日補充500毫升牛奶、100克魚肉及新鮮蔬菜水果，保證鈣質、維生素D和優(yōu)質蛋白攝入。避免飲酒及高鹽飲食，控制咖啡因攝入量在200毫克以下。

4、康復訓練

拆除固定后先進行被動趾關節(jié)屈伸練習，每日3組每組10次。2周后過渡到主動抗阻訓練，用橡皮筋輔助增強足底肌力。訓練后冰敷15分鐘預防軟組織水腫。

5、定期復查

骨折后1個月、3個月分別進行X線檢查，觀察骨痂生長情況。若6周后仍存在異常活動或持續(xù)疼痛，需考慮延遲愈合可能，必要時行CT三維重建評估。

恢復期間建議穿著前足寬松的硬底鞋，避免長時間站立行走。每日用40℃溫水泡腳15分鐘促進血液循環(huán)，睡眠時保持足部中立位。注意觀察足趾末梢血運，若出現(xiàn)劇烈疼痛或皮膚溫度降低需立即就醫(yī)。合理搭配膳食的同時，可適當補充碳酸鈣D3片等骨骼營養(yǎng)劑，但須在醫(yī)師指導下使用。