秋天確實可能出現(xiàn)季節(jié)性脫發(fā)增多現(xiàn)象，這與氣候干燥、日照減少等因素有關(guān)，通常屬于生理性脫發(fā)。

秋季氣溫下降、空氣濕度降低，頭皮皮脂腺分泌減少，可能導(dǎo)致頭發(fā)干枯脆弱易脫落。同時日照時間縮短會影響人體維生素D合成，毛囊生長周期可能受到干擾。部分人群在秋季因壓力增大或作息紊亂，也可能加重脫發(fā)。但這類脫發(fā)多為暫時性，每日脫發(fā)量在50-100根仍屬正常范圍，新生頭發(fā)會逐漸替代脫落頭發(fā)。

少數(shù)情況下，秋季脫發(fā)可能伴隨頭皮瘙癢、紅斑等異常癥狀，或持續(xù)三個月以上每日脫發(fā)超過100根，需警惕病理性脫發(fā)。斑禿、雄激素性脫發(fā)等疾病可能因季節(jié)變化誘發(fā)加重，甲狀腺功能異常、貧血等系統(tǒng)性疾病也可能導(dǎo)致異常脫發(fā)。這類情況需要就醫(yī)排查具體病因。

秋季護發(fā)建議選用溫和洗發(fā)產(chǎn)品避免過度清潔，洗頭水溫控制在38℃以下。適當增加堅果、深海魚等富含歐米伽3脂肪酸的食物，保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入。梳頭時選用寬齒木梳減少拉扯，避免頻繁燙染。保持規(guī)律作息和適度運動有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，若脫發(fā)持續(xù)加重或伴有其他癥狀，建議及時就診皮膚科進行專業(yè)評估。