嘌呤高的食物有哪些
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嘌呤高的食物主要有動(dòng)物內(nèi)臟、部分海鮮、濃肉湯、干豆類及發(fā)酵食品等。高嘌呤飲食可能增加血尿酸水平，誘發(fā)痛風(fēng)或加重癥狀，需結(jié)合個(gè)體健康狀況控制攝入量。
1、動(dòng)物內(nèi)臟
豬肝、雞肝、鴨腸等動(dòng)物內(nèi)臟嘌呤含量極高，每100克可超過300毫克。這類食物代謝后產(chǎn)生大量尿酸，痛風(fēng)急性期應(yīng)嚴(yán)格避免。慢性高尿酸血癥患者每周攝入不宜超過50克，建議用雞蛋、牛奶等低嘌呤蛋白替代。
2、部分海鮮
沙丁魚、鳳尾魚、秋刀魚等深海魚及貝類嘌呤含量達(dá)150-300毫克/100克。帶魚、鲅魚等中嘌呤魚類可少量食用，但需避免與啤酒同食。急性發(fā)作期應(yīng)選擇海參、海蜇等低嘌呤海產(chǎn)品。
3、濃肉湯
長(zhǎng)時(shí)間熬煮的肉湯、火鍋湯底嘌呤濃度可達(dá)500毫克/升以上。嘌呤易溶于水，烹飪時(shí)建議先焯水去湯，采用清蒸、快炒等方式。痛風(fēng)患者應(yīng)避免飲用任何肉骨湯，可用菌菇湯、蔬菜湯替代。
4、干豆類
黃豆、黑豆、綠豆等干豆嘌呤含量約150-200毫克/100克，但制成豆腐后因水分稀釋可降至中低嘌呤水平。發(fā)作期每日豆制品攝入宜控制在50克以內(nèi)，優(yōu)先選擇南豆腐或豆花。
5、發(fā)酵食品
酵母粉、豆豉、腐乳等發(fā)酵食品嘌呤含量較高。啤酒既含嘌呤又抑制尿酸排泄，需絕對(duì)禁止。日常調(diào)味可用新鮮香草代替發(fā)酵醬料，烘焙選擇無鋁泡打粉替代酵母。
除控制高嘌呤食物外，每日飲水2000毫升以上有助于尿酸排泄，避免劇烈運(yùn)動(dòng)誘發(fā)關(guān)節(jié)損傷。肥胖者需逐步減重，但忌快速節(jié)食導(dǎo)致酮癥酸中毒。若血尿酸持續(xù)超過420微摩爾/升或反復(fù)發(fā)作痛風(fēng)，應(yīng)在風(fēng)濕免疫科醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物干預(yù)，常用降尿酸藥物包括非布司他片、苯溴馬隆膠囊、別嘌醇片等。定期監(jiān)測(cè)肝腎功能，避免同時(shí)使用影響尿酸代謝的藥物如利尿劑。
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左側(cè)膝關(guān)節(jié)退行性改變是不是行走過多導(dǎo)致的
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無名指端關(guān)節(jié)側(cè)面紅腫可能是外傷、痛風(fēng)、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等因素引起的，建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥治療。若患者存在不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)治療，避免耽誤病情。1.外傷：受外力撞擊、擠壓可能會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)和周圍組織受損，進(jìn)而出現(xiàn)疼痛、紅腫的情況?；颊呖梢允褂脽岱?、按摩等方式緩解疼痛。2.腱鞘炎：腱鞘炎是指腱鞘因反復(fù)機(jī)械性摩擦而出現(xiàn)的慢性無菌性炎癥改變，常見癥狀為局部疼痛、腫脹等不適，可能會(huì)引發(fā)關(guān)節(jié)紅腫，建議患者遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、美洛昔康片等藥物治療。3.滑膜炎：滑膜受刺激產(chǎn)生炎癥，進(jìn)而引發(fā)局部腫脹、疼痛等不適，建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用甲潑尼龍片、布洛芬膠囊、塞來昔布膠囊等藥物治療。4.痛風(fēng)：痛風(fēng)會(huì)引起關(guān)節(jié)紅腫、發(fā)熱，所以無名指端關(guān)節(jié)側(cè)面紅腫可能是痛風(fēng)引起的。建議患者遵照醫(yī)生指導(dǎo)使用苯溴馬隆片、秋水仙堿片、別嘌醇片等藥物治療。5.類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎：該疾病常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、紅腫等癥狀，所以一般建議患者遵醫(yī)囑使用青鵬軟膏、硫酸羥氯喹片、硫唑嘌呤片等藥物治療。治療期間，注意避免重力勞動(dòng)，減少對(duì)患處的刺激，有利于促進(jìn)身體恢復(fù)。
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泰式理療，全身伸展按摩療法
泰式理療是一種傳統(tǒng)的理療方式，具有向心性、細(xì)膩性、關(guān)節(jié)活動(dòng)性等特點(diǎn)。一般泰式理療不需要使用按摩油，從腳趾開始向上按摩至頭頂結(jié)束。全身伸展按摩過程：第一步：左右手按壓腳部，使踝關(guān)節(jié)受力引伸，放松腳部。點(diǎn)按足底，并沿著小腿點(diǎn)壓到膝關(guān)節(jié)，再到大腿，往返數(shù)次。第二步：一只手按住掌心，用另一手按壓肩部，沿著手臂內(nèi)側(cè)到肘關(guān)節(jié)處，再到腕部，按揉數(shù)次。第三步：作前推后拉的往返動(dòng)作，活動(dòng)椎體。按摩背部，放松腰背部肌肉。第四步：先放松后頸部、后腦勺、頭頂部、側(cè)部，最后再以震耳完成全部理療。建議前往正規(guī)泰式理療館，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行全身伸展按摩，以免按摩過度，損傷身體。
痛風(fēng)病因有哪些呢
當(dāng)我們患上痛風(fēng)的時(shí)候我們大家都非常著急，希望能夠?qū)⑦@種疾病徹底的治療好，但是治療痛風(fēng)不是一天兩天的事情，我們要堅(jiān)持治療，不能夠懈怠，同時(shí)在治療痛風(fēng)的過程中我們大家要注意自己的飲食護(hù)理，只有調(diào)節(jié)好了自己的飲食我們才能夠遠(yuǎn)離痛風(fēng)，提醒大家了解病因也是非常重要的，那么痛風(fēng)病因有哪些呢?
痛風(fēng)應(yīng)怎樣預(yù)防呢
痛風(fēng)咱們都知道，也都了解這種疾病給咱們的生活帶來的影響，所以平時(shí)的預(yù)防是十分的主要的，可是許多的人都不知道生活中應(yīng)當(dāng)怎樣防止痛風(fēng)，所以就導(dǎo)致很多的人患上這種的疾病，痛苦不堪，那么，下面咱們就詳細(xì)的了解一下痛風(fēng)應(yīng)怎樣預(yù)防呢？
痛風(fēng)患者并發(fā)糖尿病應(yīng)綜合治療
痛風(fēng)患者并發(fā)糖尿病應(yīng)綜合治療。膳食治療，控制每日膳食總熱量，限制糖和嘌呤量較高的食物；運(yùn)動(dòng)治療，堅(jiān)持鍛煉身體，控制體重以免誘發(fā)高血脂；教育和心理治療，樹立患者信心。
痛風(fēng)能喝白酒嗎
痛風(fēng)是由于長(zhǎng)期尿酸增高，尿酸形成結(jié)晶引起的一種急性關(guān)節(jié)炎，尿酸增高可以由于尿酸生成過多，或尿酸排泄減少所致，也可以既有生成過多，也有排泄減少兩者共同所致。生成過多由兩方面決定：第一是外源性的，也就是食用含嘌呤高的食物，比如說肉，特別是動(dòng)物的內(nèi)臟、海鮮類食物，這方面我們可以自行控制，比如說少吃這些食物。第二是內(nèi)源性的，是身體代謝過程中所產(chǎn)生的，這個(gè)是體質(zhì)決定的，一般不容易改變。尿酸的排泄主要是通過腎臟，排泄能力基本上也是先天性決定的，每個(gè)人和每個(gè)人都不太一樣，但是后天也可以產(chǎn)生影響。比如說腎功能不好，或者說吃某些藥物，比如說利尿藥，都可以減少尿酸的排泄。有的患者問“痛風(fēng)可以喝白酒嗎？”答案是否定的。酒類不僅含有一定的嘌呤成分，嘌呤可以生成尿酸，而且尤其是啤酒和白酒，飲用后可以產(chǎn)生乳酸，乳酸就可以和尿酸產(chǎn)生競(jìng)爭(zhēng)，使尿酸從腎臟內(nèi)排出減少。因此大量喝白酒或啤酒可以使尿酸短時(shí)期內(nèi)升高，誘發(fā)痛風(fēng)的急性關(guān)節(jié)炎的發(fā)作。
痛風(fēng)急性發(fā)作吃什么藥
急性痛風(fēng)發(fā)作有這三種藥，秋水仙堿、消炎止疼藥、皮質(zhì)激素。這里邊有一個(gè)原則就是越早診斷，早治療，一般在24小時(shí)以內(nèi)，效果最好，時(shí)間長(zhǎng)了也有效，但是效果就差一點(diǎn)。這三三種藥如何選擇？這要根據(jù)每個(gè)人的具體情況來進(jìn)行選擇。比如說痛風(fēng)嚴(yán)重程度，還有就是部位，假如說是多個(gè)關(guān)節(jié)的，可能就需要口服藥比較好一點(diǎn)。假如說就是一兩個(gè)大關(guān)節(jié)，而且疼得重的，關(guān)節(jié)內(nèi)可以注射激素，也許更好一點(diǎn)。另外還要看這個(gè)病人有沒有其他的合并癥，比如說有沒有高血壓，有沒有糖尿病，有沒有腎臟病，有沒有胃潰瘍，不同的藥對(duì)不同的疾病，有的是有好處的，有的是有壞處的。比如說你要有明顯的糖尿病、高血壓，用激素可能就不太合適。假如說有腎臟不好，用消炎止痛藥也就不太合適。所以要找大夫就診，要把我們的情況告訴大夫，在大夫綜合考慮以后，挑一個(gè)更適合這個(gè)病人的藥。
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痛風(fēng)是怎樣形成的
痛風(fēng)是由于高尿酸血癥引起的，患者血液里尿酸增高，由于腎臟排泄功能差，導(dǎo)致尿酸沉積在關(guān)節(jié)附近形成痛風(fēng)。痛風(fēng)最常見癥狀是大腳趾疼痛，患者表現(xiàn)為夜間突然出現(xiàn)刀割樣疼痛。另外高尿酸血癥還可以導(dǎo)致心血管系統(tǒng)病變，常表現(xiàn)為血糖增高、血脂增高、動(dòng)脈硬化，可以加重高血壓和糖尿病病情。此外痛風(fēng)患者還可以表現(xiàn)為腎結(jié)石、輸尿管結(jié)石以及腎功能不全。因此痛風(fēng)形成主要是由于脂代謝和嘌呤代謝異常。其次痛風(fēng)跟基因也有關(guān)系。由于一部分人體內(nèi)缺乏一種酶和一種基因，造成嘌呤代謝的異常，所以產(chǎn)生了高尿酸血癥。
痛風(fēng)是如何引起的
痛風(fēng)是由于嘌呤代謝紊亂，攝入過多、缺乏酶或消耗不掉、代謝不出去等原因引起的。如果在飲食方面，高嘌呤的食物攝入非常多，比如牛、羊肉、海鮮，動(dòng)物內(nèi)臟，深海魚都含有嘌呤非常高。攝入過多，在體內(nèi)產(chǎn)生的嘌呤排泄不出去，會(huì)產(chǎn)生尿酸鹽的結(jié)晶存在體內(nèi)，會(huì)引起痛風(fēng)的出現(xiàn)。腎臟的排泄功能差，比如患者因?yàn)槟撤N疾病導(dǎo)致腎臟的排泄功能差，或由年齡造成的腎臟的功能降低，出現(xiàn)排泄尿酸的功能差，尿酸排泄不出去積攢在體內(nèi)。家族遺傳性的痛風(fēng)，患者可能體內(nèi)缺少一種酶，缺乏代謝嘌呤的酶，是屬于遺傳性的。總的跟飲食、生活和鍛煉都有關(guān)聯(lián)。
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什么是痛風(fēng)病
痛風(fēng)發(fā)病率越來越高，與人們生活習(xí)慣有很大關(guān)系?；加懈吣蛩嵫Y病人容易患有痛風(fēng)病時(shí)，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)劇烈疼痛感，如刀割樣疼痛，特別是大拇指、腳趾等關(guān)節(jié)會(huì)產(chǎn)生紅、腫、熱、痛等癥狀。嚴(yán)重患者一點(diǎn)風(fēng)吹都會(huì)產(chǎn)生劇烈疼痛，特別在夜間，像刀割樣疼痛感。痛風(fēng)患者應(yīng)盡早診斷，及時(shí)正規(guī)治療，避免出現(xiàn)腎結(jié)石以及腎功能損害，或在關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)痛風(fēng)石等臨床表現(xiàn)。
腳痛風(fēng)的癥狀
腳痛風(fēng)是常見的痛風(fēng)病，主要的發(fā)病部位就是腳部的各個(gè)關(guān)節(jié)。它的癥狀表現(xiàn)比較多，常見的就是腳部的皮膚變色，并伴有腫脹和發(fā)熱現(xiàn)象，再就是皮膚瘙癢以及劇烈的疼痛。
痛風(fēng)怎么治療最好
痛風(fēng)患者可選擇中醫(yī)療法來治，具體可服用四妙白虎湯以及桂枝烏頭湯等方劑，同時(shí)需要外敷中藥膏，還可針灸陰陵泉穴等穴位，以起到清熱利濕和通經(jīng)止痛的療效。除此之外，患者也可服用非甾體類抗炎藥和秋水仙堿等西藥進(jìn)行治療。
痛風(fēng)應(yīng)該怎么預(yù)防
痛風(fēng)第一就是急性痛風(fēng)發(fā)作，第二，痛風(fēng)的幕后推手是尿酸。一般的痛風(fēng)發(fā)作都是尿酸高，所以尿酸高實(shí)際是處在一種超飽和狀態(tài)，環(huán)境改變，沉淀變成結(jié)晶，沉積在關(guān)節(jié)就會(huì)疼。容易形成結(jié)晶的原因，第一，冷，為什么有人解釋在腳上多，因?yàn)樾呐K的溫度是37度，腳上可能是36度，甚至36度都不到，溫度低一點(diǎn)。所有的鹽在熱的情況下，溶解度大，冷就溶解度小，又是一個(gè)超飽和的狀態(tài)，所以就容易沉淀。還有就是酸堿度改變，比如生病身體酸堿度改變，酸的情況下也容易沉淀，堿的情況下不容易沉淀。其次是輕度的外傷，比如腳碰，自己覺得還不重，但是局部的環(huán)境已經(jīng)改變也會(huì)產(chǎn)生沉淀。所以，要注意暴食暴飲，能解決的、能做到的就是要控制飲食，不要暴食暴飲。其他的事情要注意也不太好預(yù)防，要想真正解決急性痛風(fēng)，就得把尿酸降下來。降尿酸就是靠飲食控制，不要喝酒、少吃肉、少吃海鮮，另外如果高的不太厲害，飲食控制能解決50左右；如果比正常高50，飲食嚴(yán)格控制可能解決，但是如果超過50，大概光靠飲食的能力就不行，就要靠藥物，現(xiàn)在常用的藥物有別嘌呤醇、和苯溴馬隆。
痛風(fēng)是怎樣的
痛風(fēng)全稱痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎，具有來得急，去得快、早期不易被發(fā)覺、且疼痛劇烈等顯著特點(diǎn)。痛風(fēng)時(shí)刻威脅著患者的身體健康，不僅為患者生活帶來很大的影響，嚴(yán)重時(shí)可危及心腦、腎等重要器官，甚至可以引發(fā)尿毒癥威脅生命。
