如果我們得了抑郁癥，傷害自己的事情會時(shí)有發(fā)生。抑郁癥是目前為止死亡率排名在前三的一類疾病。而當(dāng)今的很多人由于壓力大等一些原因，都患上了抑郁癥。病人通常都沒辦法控制自己的情緒，那么，抑郁癥的表現(xiàn)有什么？

一、抑郁癥的表現(xiàn)
　　1、對任何事情都沒有激情
　　這個(gè)表現(xiàn)是十分好區(qū)分的，患病的人會對任何事情都沒有了興趣，沒有了生活的激情。這個(gè)時(shí)候，有些人會與世隔絕。這個(gè)表現(xiàn)最明顯的一個(gè)特點(diǎn)，就是懶。這種懶，是沒有原因的。所以，當(dāng)大家發(fā)現(xiàn)自己有這個(gè)表現(xiàn)的時(shí)候，就說明和抑郁癥愈來愈近了。
　　2、睡眠不好
　　通常，患抑郁癥的人情緒十分的焦慮，總會想一些亂七八糟的東西。這樣，就會讓他們晚上的時(shí)候睡不著覺，甚至是失眠。

3、行為與思考方式不同常人
　　患抑郁癥的人的行為舉止，以及思考問題的方式不同于常人。這些人的精神世界是混亂的，甚至有人在患病后會有反應(yīng)慢、沉默寡言的現(xiàn)象出現(xiàn)。
　　4、心情焦慮
　　抑郁癥病人一般無法控制自己的情緒，他們是很焦慮的。說話的時(shí)候，所表現(xiàn)出來的都是消極的不樂觀的傾向。假如有這些表現(xiàn)的時(shí)候，就說明是患了抑郁癥。
　　5、沒有食欲
　　患抑郁癥的人，除了對任何事情都失去了興趣外，也沒有了任何的食欲。此時(shí)，就會有兩種很極端的情況出現(xiàn)，一個(gè)就是暴飲暴食，一個(gè)就是什么都不想吃。

二、怎樣遠(yuǎn)離抑郁癥
　　1、參加活動
　　不要總是認(rèn)為自己性格孤僻，其實(shí)，可以試著和陌生人交談，其他人會很高興和你成為朋友。也可以多參加一些集體活動或娛樂活動，這也是可以讓自己的性格變得更開朗的一個(gè)方式。
　　2、心理輔導(dǎo)
　　倘若心里一直有一道跨不過去的坎，不能只想著依靠自己去解決?？梢越柚睦磔o導(dǎo)，讓專業(yè)的人士給出好的有用的意見和建議。
　　3、鼓勵自己
　　有的人可能會因?yàn)樽约簺]有做好一件事而失落、自責(zé)，其實(shí)這都是自尋煩惱。不要太過苛求，一定要相信自己。